DAY15 73.5→73.9

今日の体重　73.9kg 

スタートから　-3.5kg

前日から　+0.4kg

昨日ヘトヘトすぎてガッツリ食べた肉のせいだなーこの増量は
まあ仕方ない。大丈夫！

今日はちょっと仕事がスローだったのでバッキバキの肩こりを揉まれに整体に。

先生としゃべりすぎて、笑いすぎて、何しに行ったんだか😅

今日は無性にパンが食べたくてなぜか夜ご飯がベーグル半分。

プラスシャーベット。めちゃくちゃだな・・・いかんいかん。