今日の体重 75.4kg
スタートから -2.0kg
前日から +0.2kg
いかんなー。昨日はお昼にお腹すかないからって食べずにいたんだけど、口寂しくてちょこちょこつまんで、夜は思いがけず良いことがあったのでぷちお祝いでちらし寿司。しっかり食べちゃった。顕著にでるわよねー体重に。
もう完全に、なんか食べとこう、が癖になってる。
これをどうやって治していくかだなー。それがわかっただけでもリベルサス飲んでみてよかったかも。
先日駄菓子屋に行ってついつい買ってしまったたこせん。
口寂しい時にバッチリなんだけど、カロリー怖くてみれない。
そしてなんだかんだで今日も夜、お腹いっぱいになっちゃったぞ。
もっともっと少なくていいってことなのね。
よく考えねば。
75.4kg
38.8％