今日の体重 75.6kg
スタートから -1.8kg
前日から -0.2kg
今朝は子供がお休みだったのでちょっとゆっくり起きて8時に一錠。
一錠飲んだあと、お腹がゴーってなったんだけど30分から1時間は
飲食しないようにって書いてあったら食べずにいたら
空腹感はどこかへ・・・
とりあえず子供の朝ごはんの残りのオレンジを半分と
コーヒーだけちょっとしてから入れときました
1日2食は太るとか、欠食はいけないとかも聞くし、
1日1食にして調子がいいなんて話も聞くし、
万年ダイエッターしていると本当に無駄に知識だけが増えていくわー
それも出所もよくわからない情報・・・
それにしても我ながら何かしら口に入れようとするこの癖。
ずーっと昔はタバコを吸っていたので、そんな感覚なのかなぁ。
どちらにしてもこの習慣、今さらながらやめなければー。
体重はちんまり減少。1日目みたいに大幅に減っていたらこわいなーと思っていたけど、すんごいちんまり。それはそれでなんかちょっと残念😅
DAY3（DAY1との比較）
75.6（-1.8）
39.0（±0）