やっぴー
ぴぴぴぴぴー
ピロ子だよ
ピロ子
腰痛持ちトレーナーって
前に言ったよね。
寝てるとこからの
起き上がりとか
背中伸ばしてからの
お辞儀とか
体勢を変えるときに
ぐはぁ
ってなるから
恐怖でさ。
どうしたら痛くないか
どの動きならセーフか
ドキドキドキドキ。
これ大丈夫かなー
怖いなぁ
ばっかり考えてたの。
こんな顔になりながら
だって痛いのいやだもん。
想像したら恐怖でしょ。
トレーナーなんだし
早く痛みをなくしたい。
痛いの嫌なのに
痛いことばっかり
考えてた。
そしたらさ
この前の講座で
どの動きが気持ちいいか
どの動きがラクか
を考えましょう
って教えてもらったの。
ほぅほぅ
気持ちいいか、ね。
なるほどなるほど。
あ、この動きは
ここが伸びて気持ちいい
おおっ
これはここが快適
が増えてきたら
いたくなーい
わぁお。
あれ？
なんで？？笑
気持ちいいこと考えて
ほぇ～の顔になったら
痛みが減ったぞ
なんてこったい。
顔って大事だねー！！
ピロトレは枕のトレーニング
だけじゃなく
こんな事も教えてくれるよ。
ちょっとした事で生きやすくなる！
うれピー