今夜の筋トレ

こんばんは

雨が降り続いています

今晩から明日にかけて

かなり激しく降るそうです

黄砂も流れてくるようですし

さて、今夜は

竹脇まりなさんの二の腕ダンス

何だか身体が硬くて

腕も伸びにくい

やはり毎日やらないと直ぐに硬くなりますね

そして、昨晩もやりました

最強腹筋

30日間続けられるでしょうか💦