こんばんは
今夜も筋トレ始めます
ズボラストレッチ股関節を柔らかくします
内股やばい
毎日筋肉痛です
そして、竹脇まりなさんの
二の腕引き締め筋トレです
これ終わった後
二の腕が、肩が
どうなるのか…
もうね、仕事柄
座っていられないので
毎日足がパンパンなんですよね
立ったままとかだと
身体が硬くなるんですよね
筋トレ、ストレッチをやる事で
全然違う
だからこそ毎日続けないと
お兄ちゃん猫が侵入してきて
悪戯しようとしています
悪戯はいけません
甘えられても困ります
こんばんは
今夜も筋トレ始めます
ズボラストレッチ股関節を柔らかくします
内股やばい
毎日筋肉痛です
そして、竹脇まりなさんの
二の腕引き締め筋トレです
これ終わった後
二の腕が、肩が
どうなるのか…
もうね、仕事柄
座っていられないので
毎日足がパンパンなんですよね
立ったままとかだと
身体が硬くなるんですよね
筋トレ、ストレッチをやる事で
全然違う
だからこそ毎日続けないと
お兄ちゃん猫が侵入してきて
悪戯しようとしています
悪戯はいけません
甘えられても困ります