体重・71.5㎏
体調・フラフラ(*_*)
お通じ・０
＊朝＊
マナ酵素20ml
＊昼＊
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯一膳
辛子明太子1/2腹
栄養ドリンク１本
＊間食＊
ヨモギ大福１個
大福１個
＊夜＊
シーザーサラダ1/2
キャロットサラダ1/2
チキンカレー1/2
ほうれん草カレー1/2
チーズナン1/4
バターライス1/2
ラッシー１杯
＊感想＊
昨夜からちょっと変な感じだったんですけど、今朝起きた時には平衡感覚が無いぐらいフラッフラで、『メニエル！？』って不安になるぐらい体調が悪かったです(^_^;)
なんでかな？？
午前中いっぱい常に立ち眩みみたいな状態が続き、ずっとフラフラしてました(*_*)
ファスティング始めてから、初めて栄養ドリンクとか飲んじゃいました(笑)
それにしても、なんでこんなに頭がクラクラしてたんでしょうか(^_^;)
今までも疲れが溜まって朝起きれなかったりしましたけど、こんな貧血みたいにはなった事無かったんですけどね～。
天然の鉄サプリも飲んでるし、生理も終わりに近付いて、体調良い時期のはずなんですけどf^_^;
ん～……分からん！
体重も一気に１㎏ぐらい増えて、浮腫んで『昨夜呑んだでしょ(^w^)』とか言われたしね(-.-;)
えーっと、今日は昼から行動計画表を見直す為のミーティングを急ぎでやって、会社の人の親戚のお通夜のお手伝い(-o-;)
運転手とか買い出しとか…雨の週末は大渋滞で、今日も夕ご飯も食べれず商工会のセミナーは若干遅刻(￣∀￣;)
もう、毎回ですよ…orz
そいでもってセミナーで仲良くなった人と、夜遅くにインドカレー食べに行っちゃった♪
爆カロリー！(笑)
ファスティングの準備食には全く向かないですよねf^_^;
今日は１日なので、言霊の日です♪もう日付変わっちゃったけろ～(≧∇≦)www
①今月は、きちっと準備して５日ファスティングやります！！
復食まで併せてだいたい２週間位かかるかなf^_^;
②ブログ毎日更新する！！
やることがいっぱい過ぎて先月はブログの更新が適当過ぎました(>_<)
ブログの更新をしないと、毎日の事を反省しないので日々の些細な事の原因究明をしないまま、ただ単に毎日を消耗するだけで何も解決しない気がします。
やはりレコーディングはダイエットの基本ですね！！
今月は原点回帰っす！！