体重・74.6㎏
体調・ファスティング３日目
お通じ・０
＊一日中＊
酵素ジュース320ml
＊感想＊
おっし♪
初の74㎏台到達～!(b^ー°)
まあ、昼間測った時は奇跡的にいってた事あったんだけどね。
毎朝の測定の時に到達したのは今日がお初です♪
しかし、３日目ですよ～(^_^;)
普段なら最終日。
でも今回はまだ、折り返し地点にも到達して無いという…(-.-;)
７日長ぇ～orz
ま、空腹感とかは今んとこ全然大丈夫ッス☆
だけど、趣味のお弁当作りが出来ないと、な～んか退屈(´⌒｀)
そいでもって、やはりファスティング２日目に加圧トレーニングは間違ってました(￣∀￣;)アホ…。
体中痛い！！
筋肉痛凄まじいし、だるくてなんか元気出ないし～！(>_<)
皆さんは絶対真似しちゃダメですよ！
ファスティングは固形物を取らなくなって48時間後からデトックスが始まり、アシドーシスの関係で２日目が一番しんどいので、出来ればお休みを貰って、お家でゆっくり休んでくださいね。（本当は３日間全部休んでのんびりした方がBetter☆）
ああ…、そしてこんなに全身ガクブルなのに残業だし～orz
今日は良く働いたぜ～（´Д｀）