～ダイエットを根性論で語らない～
長くなっちゃった☆(笑)
まあ、そんなわけで私はダイエットを根性論で絶対語りません(￣∀￣)
で、結局どうやって『食べたい物を食べながら、体を騙しつつ痩せる』なんてややこしい作戦を成功させるか、ですが…。
そこでファスティングの登場なわけですよ♪(笑)
ｱﾊﾊ☆営業マンか通販番組みたい(≧∇≦)
現代人の食欲は狂ってます。
添加物、トランス脂肪酸、薬物、アルコール、カフェイン、喫煙、多すぎる食事回数やカロリーのせいで、食欲というか、野生が狂って鈍ってるんですよね(￣∀￣;)
ファスティングはそれを正常化します。
ビタミンミネラル酵素を大量にとるので、ダイエットはもちろんのこと、デトックス効果で食欲は落ち着き肌は綺麗になり、目（粘膜）も綺麗になり、断食により野生が目覚めるので五感が冴え渡りフェロモンも出るようになります。
体中の細胞が活性化し、脳細胞も活発に動くので、クヨクヨしない前向きで建設的な思考になります。
野生、フェロモンときたら生殖器ですが、それも働きが良くなります。
不妊治療の一環として行われることもあります。
体内や五感が正常化されると、体と心と会話出来るようになります。
ここで初めて『食べたい物を食べながら痩せる』という荒技が実行可能になるんですね～♪
私は今１日１食（おやつ併せて１.５食？）ですが、空腹感や食欲が暴走する事はありません。
ファスティング中もです。
固形物を全くとらず、カロリーも１日分で700キロカロリー程度しか摂取してないにも関わらず、空腹感や食欲はありません。
まあ、厳密に言うと微妙な空腹感はちょくちょくあります。
でも、口寂しさや食欲は湧かないんです。
変ですよね？
なんとも説明しにくいですが…(^_^;)
あ、でも生理前とかはめっちゃ過食衝動あります。
そんな時は体と会話してから食べたい物を探して食べます。
ストレスでジャンクなものが食べたかったら食べます。
前にも述べましたが、わけも分からず振り回されるのと、分かってて利用するのは全然違います。
敢えての行動なら、後悔しないし許せるので挫折しないし、満足したら次に行けるんです。
ね？ビタミンミネラルが足りてれば、こんなに楽になれるんですよ♪（頭ん中もなwww）
だから絶対に絶対に『根性』の差じゃないんです！