体調・まだ眠いってどゆことwww
お通じ・０
＊朝＊
無し
＊昼＊
中華風コーンスープ
大根と麹キノコの炊き込みご飯
焼き海苔、壷漬け、ゴーヤの梅酢漬け、奈良漬け
和牛ステーキわさび風味
大根葉と麹キノコの炒めもの
小松菜の煮浸し
豚肉と御坊の生姜焼き
ブロッコリー、プチトマト
＊夜＊
無し
＊間食＊
無し
＊感想＊
今日は朝から加圧トレーニングでした♪
先週サボったから、なんか久しぶりです(^_^;)
加圧トレーニングの時の記録だけ見れば、別にリバウンドもせず順調なんで、少し気持ちが落ち着きました(笑)
それにしても久しぶりの加圧めっちゃ疲れた～(>_<)
先生はみんなドＳだよ！（泣）
でも、加圧始めたばっかの時はクロスカントリーが25Ｗ５分でヒィヒィ言って死にそうだったのが、今は40Ｗぐらいで15分とか平気になったので、成長したな～と感心しちゃう(*^o^*)♪
ドＳ効果ちゃんと出てるやん♪(笑)
てか、今朝部屋で着替えてる時にピンポンダッシュ？されました～！
慌てて出たんだけど、全裸に近かい状態だったので、服を引っ掛けて出るまでに15秒ぐらいはかかってたんだけど、出たらもう誰も居ませんでした(>_<)
なんで？？
チャイム鳴った時、大きい声でちゃんと返事したのに返答無かったし…。
隣のデイサービスの痴呆老人かな？
でもそれだと足速すぎるよね(笑)
近所で見かける学生は高校生以上ばっかりで、ピンポンダッシュって歳でも無いのに…(?_?)
誰だ～？
一階だからちょっと怖いぞ～(^_^;)
それにしても、今日は昨日より各段に眠いです(-.-)zzZ
なんででしょう？
休み貰えて気が緩んで疲れが出たのかな？
それか、加圧トレーニングのせいかな？(笑)
今月は飲み会多いし、体調管理しっかりしなくちゃな～(^_^;)