今更8月まとめー

皆様おこんばんは⭐︎
元気にやっておりましたよー。残業続きだっただけです。

さくっと8月まとめを。

結構走れました。が、300kmには届かず。
7月の走行距離が140km以下なので急に増やしすぎたのか、
月末には足の疲労が抜けず、若干痛みもあったので強制ランオフか軽くしか走ってませんでした。



ランオフを3日以上しない！っていう目標があったのですが、一応達成できています。
辛うじてですが。

大会が蔵王トレイルランのみなので、そんなに追い込んでは走れてませんが、足作りは多少出来たはず。

いよいよアップルマラソンまであと一ヶ月。
皆様頑張っていきましょーね

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蔵王トレイルラン3&シャワーランしてきたっ

皆様こんにちはー(^∇^)
今日は朝から雨模様ですね。
地元のランニングクラブの練習会に参加予定でしたが、やめて一人シャワーランしてきました。
ちょっと頑張ってハーフの距離を。今月は結構走れてます！目指せ300km！笑

蔵王トレイルランの続きでーす。もやはおぼろげな記憶。。。今回で終わらせます！笑

第一関門に間に合わなかった私、ありあまる元気で非公式に続行した訳であります。
ここからは不忘山を目指してひたすら登りです。ピーク付近はガレ場で結構ハードでした。
最初はよくある登山道の土の道。スイーパーのお兄さんを遠目に追いかけながら進みます。途中見逃したりはしたけど、歩いている内に最後尾のグループに追いつきました。そこから自然と話しながらその方々と進んでいきます。40後半くらいのお姉さんがお二人に若いお兄さん、あとは見た目30代後半くらいのお兄さん。途中休みながらゆっくり進んでいきます。もやは経過時間をぜーんぜん覚えてないので不明ですが、１時間以上歩いたらカエル岩という名前のついた岩で記念撮影。ここでマイiPhone電池切れw
写真は最初のブログにまとめてたのでこちらからどーぞ！
カエル岩、カエルに見えなくもないけど言われないとわからないかなー

カエル岩でいったん休憩！スイーパーのお兄さんはおにぎりもぐもぐ私は前日の夜にホテルの売店で買った牛タンをもぐもぐ皆様にもわけたんですが、めっちゃ美味しく感じました！みんなで分かち合えて良かった～ここで寒くなってきたので上着を皆羽織ります。

休憩を終えたらガレ場を少し登って不忘山頂上へ到着。霧でほぼなんも見えませんでした。
不忘山辺りでスイーパーのお兄さんが交代になった気が。ビリから2番目の担当だった方から、ビリ担当だった方になりました。私がどんけつスタートした際に一緒に走った方です。
不忘山を過ぎてからは屏風岳を進みます。ここは確かラン禁止だったかな？一人しか通れない道です。ここでスイーパーのお兄さんに写真撮って頂きました♪この写真、めっちゃお気に入り♡霧で景色は見えず屏風岳しかわからないけどいい感じなんです。前にアップしてるやつです。

道中、霧がかかったり晴れたりで景色は十分には楽しめませんでしたが、道中おしゃべりも弾んで楽しかったー♪年齢の話になり、驚愕の事実が。女性お二人、還暦近くの年齢。あと30代後半っぽい見た目の方はもうすぐ50歳だそう 皆若過ぎ！！若いお兄さんはギリギリ20代！この方は白くてお肌が綺麗だったからもっと若く見えましたね。やっぱランナーの方は上に行くほど年齢不詳になりますね。毎回毎回驚かされます休憩しつつ、そういえば蜂にさされましたとスイーパーのお兄さんに話すと、大きさ的におそらくブヨだと言われまして。びーっくりです。あんな大きなブヨいるんだw大きなハエくらいのサイズだったんですがね。海では刺されたことあったんですが、山のブヨやばすぎヽ(`Д´)ノ患部にお薬塗って頂きましたー。蚊に刺されたみたいに赤く腫れてたけどこの段階では痒み無し。後日苦しむことになるんですがね・・・

屏風岳を越えると下り気味の道にでてあとはもう岩が多めの土の道をほぼ下った気がします。えぇ、あんまり覚えてませんw写真ないのは痛いですね。時系列で確認出来るから、今後はトレイル用にコンデジでも買おうかな。

ところで道中ご一緒した方々、フルを3.5くらいで走るそうです。。。このレベルでもトレイルだと別物みたいですね。年上のお兄さんに関しては初トレイルだったそうな。初トレイルが蔵王って凄すぎる　笑
そういえば制限時間ですが、とっくに過ぎていて、第二関門の時間まではぜーんぜん間に合わないペースでした。私はいいとして、皆は第一関門に間に合った方々だったんですが最初から諦めていたようですね。まぁ頑張っても絶対無理だったと思います。第二エイドから第三エイドまで4時間40分かかりました　笑
第三エイドが第二関門でして、到着してからはクラッカー&干しぶどうを頂きました。ここで本当に終了であります。何時か忘れましたが、確か17時くらいでしょうか、うっすら陽が暮れかけていました。スタート地点まで運んでくれるバスを数分待ち、数十分バスにゆられてえぼしスキー場へ帰還しました。なんと、朝に間違って行ったホテル付近でして、帰りの道が朝迷った道と一緒でした。ここでなんとも言えない気分に（-""-；)その後眠気に襲われたんですが、簡易椅子だったのでひたすら耐えます。カーブが続くから横の人になだれちゃいそうで危ないw無事到着して挨拶して解散です。その日の夜は秋保温泉で一人温泉&ご飯満喫して来ました

第二エイドからは一人じゃなかったし、お話しながら&がっつり休憩しながらだったからほどよくハードでとーっても楽しかったです途中きつくて続行したことを少し後悔したりもしましたが、関門にひっかかって終了してたら蔵王を満喫出来ずに終わっていたので本当に良かったです。続行を許可してくださったスタッフの方々、並走して見守ってくださったスイーパーさんに感謝感謝です。また来年参加して絶対リベンジしてやる
一緒に走った方々ともまたどこかで会えますように・・・(^人^)

長々と文字ばかりでしたが、読んでくださった方ありがとうございましたー(-^□^-)

今日は夜に楽しみな飲みが♡ラン&女子トークしてきます

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蔵王トレイルラン２&お盆の出来事まとめ

皆様こんばんは。いかがお過ごしでしょうか？

お盆明けからいきなり残業続きで体が追いつかない私、今日は重い腰を上げて更新しております。
いい加減書かないと忘れそうなので。というか既に失念してそうな気もするw

前回は第一エイドまで書いていたようなので、続きはそこから。


第一エイドを過ぎてからはジャンボリーコースという、よくあるような登山道を登ります。土の道です。ここは走ろうと思えば走れなくもない坂道でした。が、もちろん私は歩きます。最初は良かったけど、気がついたら歩くのもきついくらい息がハァハァでした。休みながら進みます。

ジャンボリーに入ってすぐ、先ほどお話した秋田から来たお二人が追いついてきて、軽やかに越して行きました。というか道を譲りました。ちょっとだけお話して追いつけそうもないのでまた一人に。この後は誰にも抜かれず、何人かを歩いて追い越します。一人しか通れない道幅なので、追いつくと殆どの方が譲ってくださったのですが、一人だけ譲ってくれない方がいて。ああいう場合、言って譲ってもらった方がいいのかわからず、後ろをピッタリついて行きました。ジャンボリーが終わるまでひたすらピッタリくっついてましたw

1時間以上進むとちょっと開けた道に出まして、水引入道へ入ります。ここからが鬼のコースです。走れる人がいたら見てみたい。プロの方がどう進むのか本当に気になります。

この道はひたすら岩の登り&下り。走れるわけもなく。進むのがやっとのコースです。ここで蜂にさされました　笑　何匹か群れになって飛んでいて、通り過ぎたと思った瞬間ふくらはぎに激痛がめっちゃ痛くてびっくりです。姿を確認してからだからまだ良かったけど、見てなかったら何にさされたか心配になるレベルで痛かった。数十分くらいはずっと痛かったなー


刺されて程なくして、前が渋滞しております。皆んな原因はわからないけど進めないからとりあえず待ちます。ちょっとずつは進んでいるみたい。で、進むと原因が判明
川を渡るコースのようで、一人ずつしか行けないようです。ま、今までもなんですが、ロープと鎖を両手でそれぞれ持って川を渡るようで、ちょっと時間がかかるみたい並んでると、スイーパーのお兄さんが到着。様子を確認しに来たみたい。ビリから2番目だった時に着いてくださった方です。私に気づくと、だいぶ追い越したねーと声をかけてくれました( ´艸｀)なんか嬉しかったーお兄さんは皆に道を譲ってもらうとするすると川を越えて進んで行きました。はやーい！

なんだかんだで川を渡るまで約30分足止めをくらいましたが、かなり休めたので結果オーライ渡ってからはまた走れるコースに出たので、時間も危ういだろうからなるべく走りました

気がついたら第一の関門まで残り30分。やばいかも、と思いながらひたすら走ってまた何人かを追い抜きます。皆さん譲ってくれるので、まだわからないからがんばりましょーと声を掛けながら追い越します。関門まであと５分くらいのところでやっとスキー場へ出ます。下ると第一関門のはず！とラストスパートかけます。

が、残念ながら間に合いませんでしたその差約1分。渋滞の件があったのでほんのり期待していたんですが、ダメなもんはダメ！
結構ごねてる人がいましたが、それも実力のうちと諦めがつきました。が、正直自分の馬鹿さ加減に呆れ果てました。遅刻が悔やまれます。あまりにアホらしくてちょっとだけ泣きましたw
スタートから第二エイドまで約４時間。私の蔵王トレイルランは終了ー（/TДT)/

第二エイドではラズベリージャムとクラッカー、あと梅干しがおいてありました。梅が嫌いな私はジャムをつけてクラッカーをいただきました。甘酸っぱくておいしー♡
トイレがあるのではいって、ラングローブを洗います。いつまでたっても水が茶色いw諦めて洗うのやめました。

渋滞でがっつり休憩したため、元気がありあまってたので、ダメ元で続けてコースを走っていいか聞いてみたところ、自己責任でいってもいいとのこと
第二エイドまでのコースは正直全然蔵王満喫した気がせず、これで終わりだなんて絶対嫌だったから迷わず進みましたー(-^□^-)多分脱落しても進んだの、私くらいじゃないかな　笑
脱落した方がかなりいたためエイドには人だかりが出来ていたんですが、関門に間に合った方は全てエイドをあとにしていたようで、スイーパーのお兄さんが急いでその後のコースに向かいました。私も後を追ってコースを進みます。ここからはもう脱落した身、ゆっくり焦らず進みます。まだ続くのでまた切りまーす。

お盆ですが、皆さんはどうでしたか？ゆっくり過ごせたでしょうか。
ほぼ飲み&肉&ランで終わりました。本当楽しかったー！！1日たりとも家にこもっている日はありませんでした。久々にボーリング&ゲーセン&バッティングセンターはしごという、ヤングwな流れで遊んだりw雨予報だったからその選択だったけど、そんなに降らなかったし
ランも結構出来ました。14日には初めて弘前公園RCの練習会に参加してきましたー！！

アップルマラソン、フルのコースの試走会です。朝の5時に市役所前に集合して、実際のスタート地点からkm６分のペースでみんなでらんらん。コンビニなどで休憩をとりつつ進みます。
アップルのコースは全然覚えてなくて途中迷ってコースアウトしましたが、とっても楽しく走れました！あっという間だった。私はロストしたからか1km足りなかったwでも4時間以内に走れたし満足です。

その後はコミュニティースペースでお酒&食べ物を買ってみんなで打ち上げ～wラントークを楽しみました。皆様素敵な方ばかりです！また参加しまーすヾ(＠^▽^＠)ﾉ起きれるかが問題w

お盆開けて間もないですが、ラン&お仕事頑張っていきましょー
青森はお盆が開けたら急に暑さが落ち着いて来た気がします。ちょっと淋しい。

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