今日は26キロラン💨と、張り切って起きたのですが、冷たい雨☂️でテンション急下降
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。ウエアを着てスタンばっていたのですが、一向に止まず、いやーな霧雨が続いたので、ワンコをぬくぬくさせて、遊んでました
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雨の中走っちゃえばいいんでしょうが、なかなか踏ん切りがつかず、結局、早目にワンコの散歩を済ませ、16:30頃からランニング開始。
RUNKEEPERからの指令は26キロらんでしたが、もう暗くなってしまったので諦めて、走れるだけ走りました。
マンホール、側溝の網？、道路の白線に超気をつけて、転ばないようにしていましたが、残念！水溜りにハマってしまいました
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。ランニング後の計測結果は、月曜断食開始から、体重15.2キロ、体脂肪率14.3%減。
美食日の夕食前なので、増えると思いますが、体重は最低記録更新です
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