前回は、直感を磨くための
私のオススメ行動３つを挙げました。
今日その内の一つめについて
少し詳しく書いてみます😌
まず一つめは…
🌟『五感』味わうこと🌟
まず、五感とは、ご存知の通り、
「カラダ」が感じる五つの感覚のこと☝
視覚…みる
聴覚…きく
嗅覚…かぐ
味覚…あじわう
触覚…ふれる
よく、脳の発達のために、
「五感を刺激しよう」
というのがありますね✋
「刺激する」と聞くと、
なんとなく強い刺激を想像しますが、、
直感を磨くための五感の刺激は、
常にソフトで微細😍
刺激するというより、
カラダで「微細な」情報や変化を
キャッチすることです。
言葉を変えれば、カラダで
『集中して細かいところまで
意識を向けてその感覚を味わう』
ということです✨✨
伝わりますか…？😅
一つの感覚だけを使うのではなく、
いくつもの感覚を組み合わせてOK
まずこの一つ目のコツを始めると、
自分の感覚が磨かれていき、
確実に自分の直感と仲良くなれます^^
アロマの香りを嗅いで味わうことも
その一つ💗
直感を磨くためには「カラダ」も
とても大事なんですねー💓
次回はコツその②
「違和感を無視しないこと」
についてお話させていただきます。
沖縄アロマヒーリングセラピスト
ピローネ福田裕美
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