ご訪問ありがとうございます
4歳児と2歳児育児中
第3子妊娠中
仕事は休職中（無給）のmy Diaryです
サイドFIREを目指して
2024年3月に準富裕層に仲間入りしました
10年後に総資産1.5億円を目指しています
持ち家なし、車なし
そんなお金と育児に関するブログです
子どもが偏食で本当に大変です…
上の子は家では全く野菜を食べません。
保育園では食べているそうですが…
お米、肉、チーズ、牛乳で体ができています笑
下の子は更に偏食で
野菜はにんじんしか食べず
肉、フルーツを食べません。
納豆ご飯と牛乳で体ができています笑
でもこのままではいけないと思い
こちらの本を読んでみました。
カバーは夫が紛失…
やはり食事は気を付けないと…と思うと共に
全てを取り入れるというのはなかなか難しそう…
まずは
超基本の10点を取り組んでみようと思います。
- 毎朝卵を1個
- 鮭、いわしを週3〜4回
- 肉と野菜で鉄を取る
- 毎日すりごまを大さじ1
- 米は雑穀に
- マーガリン、バターはオリーブオイルに
- バナナ、キウイを朝食に
- 白砂糖は甜菜糖かきび砂糖に
- しらすを毎日大さじ2
- 1/2カップ鰹節をトッピング
その他の詳しい内容が気になる方は
是非こちらをご覧ください。
続きます↓↓↓
たまひよ不要になる雑誌
マタニティ期の雑誌代が浮きます
子どもたちが英語ペラペラになるように…
また
嫌がる食材も8〜15回は食卓に出すと
食べるようになるということなので
既に出しているけど食べないと思うけれど…
この3ヶ月くらいは
根気強く出してみようと思います…
あー！
本当に食事が苦痛！！
最後まで読んでいただき
どうもありがとうございました。