最近、健康管理が雑になってるなぁって思って色々なおしてってる。
朝ご飯はちゃんと食べる
朝から白い御飯食べると一日気持ち悪いから、サンドイッチにしてる
あと牛乳
一日の水分は前まではミネラルウォーターがほとんどやったけど家の飯は油っこいものしか出てこんから烏龍茶を飲むように最近はしてる
家の飯が油っこいものしかないってことは、弁当も油っこいもののオンパレードや
だから最近弁当持たず
昼抜くのはあかんのやけどたまに抜く
お腹空いたらコンビニ行ってサラダとオニギリかメロンパン
ファミマのちぎれるメロンパンが好きでほとんどそれ
夜はまぁ普通に食べてるつもり
でも家の飯マズイ
ってか味が全部一緒
味がないか、辛いか、油っこくて吐きそうになるかどれか
買い物行った日はいつも店屋物で済まされてる
家に一日中おったとしても動かんうちの母親
掃除せんと作りもせんのに料理の本とか読んだりその辺を散歩したり
一番腹立つんが洗濯一日中してるんにちゃんとできてないこと
脱水したあとそのまま何時間も放置してから干してる
その間なにしてるか…
近所の人と会話か散歩
最悪なんは病院行って一日放置
有り得ん
なので自分のことは自分でするようにしてる
土日はまず溜まった自分の洗濯物を洗濯して、自分の部屋掃除して、家の掃除して特にキッチンは一日かけんと掃除しきれん
なので自分の時間はほとんど掃除に費やされ、家の手伝いに借り出され、それで「ちゃんとせぇ、休みやからダラダラするな」とか怒られるってどんだけぇ～
朝ご飯はちゃんと食べる
朝から白い御飯食べると一日気持ち悪いから、サンドイッチにしてるあと牛乳一日の水分は前まではミネラルウォーターがほとんどやったけど家の飯は油っこいものしか出てこんから烏龍茶を飲むように最近はしてる
家の飯が油っこいものしかないってことは、弁当も油っこいもののオンパレードや
だから最近弁当持たず
昼抜くのはあかんのやけどたまに抜く
お腹空いたらコンビニ行ってサラダとオニギリかメロンパン
ファミマのちぎれるメロンパンが好きでほとんどそれ
夜はまぁ普通に食べてるつもり
でも家の飯マズイ
ってか味が全部一緒
味がないか、辛いか、油っこくて吐きそうになるかどれか
買い物行った日はいつも店屋物で済まされてる
家に一日中おったとしても動かんうちの母親
掃除せんと作りもせんのに料理の本とか読んだりその辺を散歩したり
一番腹立つんが洗濯一日中してるんにちゃんとできてないこと
脱水したあとそのまま何時間も放置してから干してる
その間なにしてるか…
近所の人と会話か散歩
最悪なんは病院行って一日放置
有り得ん
なので自分のことは自分でするようにしてる
土日はまず溜まった自分の洗濯物を洗濯して、自分の部屋掃除して、家の掃除して特にキッチンは一日かけんと掃除しきれん
なので自分の時間はほとんど掃除に費やされ、家の手伝いに借り出され、それで「ちゃんとせぇ、休みやからダラダラするな」とか怒られるってどんだけぇ～