裏目に出る

裏目に出る原因は、「わかったつもり」です。

相手もちゃんとわかっている、

自分が何をすべきかよく知っている、と思った瞬間、

道を誤る危険が増大します。

よかれと思ってやって失敗する確率を下げるには、

相手への理解に関して謙虚であることです。

自分にはわからないかもしれない、

肝心なことが理解できていないかもしれない、という大前提に立ち、

自分自身に対する疑いを決して手放さない。

謙虚な人は、謙虚であるがゆえによく学びます。

学びながら行動する力を持っています。

まだよく分からないから行動しないではなく、

まだよく分からないけれど調べながら並行して動いてみる、というのは、

現実は、決して「人が完全に学び終わる」のを待ってくれないからです。

※ネガティブな感覚が一杯あった時には見えなかったものが見えてくるようになり、どっしりとした揺るぎない安心感が自分の設定になっていく、セルフワークです。

「負の連鎖を終わらせるためのセルフワーク」動画　5,000円　です。

お申し込みはこちらからどうぞ

asahinasho784@gmail.com

お知らせ

毎月１回　「赤十字献血ルーム池袋い～すと」　で占術ボランティア活動をしています。

献血された方に無料で占っております。おかげ様で好評をいただいております。

よろしかったら皆さまをお待ち申し上げております。

８月は、２１日（木）13：30～16：00　に活動しています。

東京都豊島区東池袋１－１－４タカセセントラルビル８階「赤十字献血ルーム池袋い～すと」

「世界の広さ」を思い出してほしい。

「世界の広さ」を思い出してほしい。

世の中には「甘えてもいいんだよ」というメッセージがあふれています。

「ダメだと思ったら、すぐ逃げて」「ひとりで抱え込まないで」「信頼できる相手に相談しましょう」

「まわりを頼りましょう」などのアドバイスをよく見かけます。

ですが、当事者の多くは「もしそれができるなら、とっくの昔にやっている」と感じているのでないでしょうか。

相談したくても心当たりはなく、抱え込みたくなくても次から次へとやらなければならないことが押し寄せていて、逃げたくても逃げられない。だからこそ苦しく、つらい。

そもそも、誰かに相談する時間や、相談できる相手を探す時間がない、という場合もあります。

大変な状況に陥ると、人は視野が狭くなり「探してもどうせ見つからない」「相談しても門前払いされるに決まっている」「一度相談したけれど、なんの解決にもならなかった」など、ネガティブなあきらめに心が落ち込みます。

自分の抱えている問題に「こんなことは誰にも言えない」と心のなかに苦しさを閉じ込め、絶対に「声を上げる」ことをしない人もいます。

「助けて」と言えない状態、「助けて」と言っても助けてもらえない状態で、忙しさに押しつぶされそうなとき、思い出してほしい。

「世界の広さ」を思い出してほしい。

苦しみのなかでは、人の心はどんどん狭く閉じていきます。袋小路に入ったようになり、「どこにも出口がない」と信じてしまうようになります。

ですが、実際は、そうではありません。

たくさんの窓口があり、「外に開かれた」、扉を外側に開き、自分の内側から外に出てみる。

決して絶望する必要はありません。

あなたを助けてくれる存在が必ず現れます。

例えば、散歩にでてみる、少し遠出してひたすらぼぉーっと海を眺めにでてみる、喫茶店に出かけて本を読んでみる、映画館に出かけて映画をみてみる、音楽鑑賞にひたってみる、高台から夜景をみに出かけてみる、あなたにとってのあなたの内側から外に出てみるは、どんなことをしますか。

ネガティブな感覚が一杯あった時には見えなかったものが見えてくるようになり、どっしりとした揺るぎない安心感が自分の設定になっていく、セルフワークです。

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愛すること・愛されること 縛られぬ絆

愛すること・愛されること　縛られぬ絆

切っても切れない愛情があるからこそ、苦労をかけまくられても、切ることのできない絆があるのです。切ることのできない絆が、信頼で結ばれているものであるなら、たがいに自由に生きられる状態が生まれます。

例えば、

遠く離れて自由に暮らしながらときどき連絡を取り合い、折に触れて集まる「家族」と、家の外で暮らすことは許さんとひとつの家の縛りつけられている「家族」では、どちらが信頼関係で結ばれているでしょうか。自由に外に出て活動できる人々のほうが、心のつながりは強いのではないかと思います。信頼できるからこそ、自由でいられる。信じられなければ、そばで見張っているしかありません。

「信頼できないゆえに、縛られている、縛っている」状態から、「信頼しているから、たがいに自由に生きられる」状態になるには、かぎりなく自由に生きても、常に信じていられる愛の絆とは、どんなふうに結ばれるのでしょうか。そのプロセスには、さまざまなハードルや努力があるだろうと思います。苦楽をともにしたり、相手の苦境を救い、また相手に苦境を救われたりしながら、コツコツ築いていくお城のようなものなのかもしれません。

心を砕き、汗と涙を流して乗り越えたたくさんの、愛と信頼への多様な体験が、自由で伸びやかな縛りを必要としない信頼関係を創り出します。けして、ふってわいたものでも、自然に育つものでもありません。努力によって生み出された、かけがえのない創造物です。

ネガティブな感覚が一杯あった時には見えなかったものが見えてくるようになり、どっしりとした揺るぎない安心感が自分の設定になっていく、セルフワークです。

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３月は、27日（木）13：30～16：00　に活動しています。

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愛すること・愛されること 負の連鎖を終わらせるためのセルフワーク

愛すること・愛されること　負の連鎖を終わらせるためのセルフワーク

彼に対する自分自身の気持ちが明確に理解できていない時ってありますよね。

どのようにして、自分自身の心の声に耳を傾けていいのかわからない。

彼に対する気持ちが曖昧で、何を求めているのかが分からない状態を自分自身で理解するには、

自分自身が一体何を避けているのか。

自分の感情と向き合い、過去を手放す勇気を持ち前に進むには、どうすればいいのか。

こうした思いに寄り添ったセルフワークです。

負の連鎖を終わらせるためのセルフワークは、ポジティブな感情とネガティブな感情を行ったり来たりするものではありません。ポジティブでもない、ネガティブでもない、ニュートラルな感覚になるためのもので、ニュートラルな感覚を育んでいく内容になっております。

内なる声をキャッチするには、「静寂」が大切です。インスピレーションは、外から与えられるものではなく、自分の内側に静かに目を向けたときに訪れます。

３つのセルフワーク式になっております。

１つ目は、静寂を取り戻すセルフワークです。

２つ目は、ニュートラル（中庸）な位置から物事を観察してみて、どのように感じたかを体感して気づきを得ていくセルフワークです。

３つ目は、ネガティブな感覚を捉えて、重い感覚から抜けて軽い感覚になる技術を使いながら気づきや変化が起きてくるセルフワークです。

ネガティブな感覚が一杯あった時には見えなかったものが見えてくるようになります。かすかな感覚だけど「そこにある」が分かるようになります。どっしりとした揺るぎない安心感が自分の設定になっていく
セルフワークです。

「負の連鎖を終わらせるためのセルフワーク」動画　5,000円　です。

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毎月１回　「赤十字献血ルーム池袋い～すと」　で占術ボランティア活動をしています。

献血された方に無料で占っております。おかげ様で好評をいただいております。

よろしかったら皆さまをお待ち申し上げております。

３月は、27日（木）13：30～16：00　に活動しています。

東京都豊島区東池袋１－１－４タカセセントラルビル８階「赤十字献血ルーム池袋い～すと」

心理セラピスト　朝比奈 尚

愛すること・愛されること ⑤過去の痛みから解放されることを恐れている状態から抜け出すには。

メンタルケア・カードリーディング
　あなたに届きますように

愛すること・愛されること

⑤過去の痛みから解放されることを恐れている状態から抜け出すには、
　物事を進めるための新しい視点を持つためには、私は、どうすればいいのでしょうか。

タロットカードを引きました。「星」の正位置です。
星のカードは、希望、癒し、インスピレーションを象徴しています。

過去の痛みから解放され、新しい視点を持つための道を示しています。

あなたが心の中の重荷を軽くし、未来に向けて前進するためには、まずは自分自身を癒し、希望を持つことが重要です。

自然と調和し、心の平和を求める。

過去の痛みを癒すためには、まずは自分の感情を受け入れ、理解することが必要です。

あなたは自分の感情を表現する方法を見つけることが大切です。
例えば、日記を書くことで自分の気持ちを整理したり、信頼できる友人やカウンセラーに話すことで心の中のもやもやを解消することができます。

また、趣味や新しい活動に挑戦することでポジティブなエネルギーを取り入れ未来に対する希望を育むことができるでしょう。

過去の痛みから解放されるためには、まず自分自身を癒し希望を持つことが重要です。

感情を受け入れ表現することで新しい視点を得ることができます。

自分の心の声に耳を傾け、ポジティブなエネルギーを取り入れることで未来に向けて前進する道が開けるでしょう。

あなたにはその力があるのです。

タロットカードリーディング鑑定

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asahinasho784@gmail.com

１回　3000円　

心理セラピスト　朝比奈 尚