観楓会 | いつもニコニコ元気で健康に長生きしよう

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これ、我が家の家訓なんです。

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★10月18日(土)
・今朝の計測 80.6キロ
・昨日の摂取カロリー だいたい2,000kcal

昨日は会社の観楓会で、登別の温泉に一泊。
たくさんお風呂に入ったので、体重はかなり減ったけど、
多分汗で水分が出たの分なので、今日には戻るはず。

紅葉、きれいだったなー。