『「朝２分」ダイエット』。赤坂整体院院長 大庭史榔 著。三笠書房。
この本の謳い文句がすごい。
・簡単！気持ちいい！キレイにやせる！
・女性なら、１ヶ月に４キロ、男性なら８キロは落ちる！
・「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開！
・朝日新聞、週間女性、ＥＳＳＥ、Ｃａｗａｉｉ！、週刊現代で話題！！すごい効果と大評判！
・おもいッきりイイ！！テレビで絶賛！
・「寝たまま深呼吸」だけであなたに起こる奇跡！
ここまで書いてるのもすごい自信だなー、と思い、文庫本で安かったので買って読んでみた。
内容は、朝目が覚めたときに２分だけ、伸び＆深呼吸をするだけのもの。
ほんとにこれで痩せるのかなー。
深呼吸で胸郭を開くことで骨盤がしまり、痩せるという理論らしい。
ちょっと試してみようっと。