最近のこと
暑い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか
私は、またまた胃腸の調子が悪かったり
治まったりの繰り返しをしています。。
軽い熱中症なのか
胃腸の疾患なのか…
人間ドックの二次検査
胃と腸の内視鏡を保留にしていて
今も決断できずにいます。。
数年前の夏も胃腸が悪くて
ここ2年程良かったのですが
数日前のお昼に食べた
うどん＆そば🥢です
店内は涼しかったので、好きなきつね
うどんを食べたい気持ちもあったの
ですが、腸内環境を整えるため
レジスタントスターチを多く含む
冷たい麺を選びました
ざるうどんは、食べづらかった💦
噛んで噛んで頑張って噛んでも
なかなか飲み込めなくて
顎が疲れちゃいました。。
こんなことなら、
自分の好きを貫いて
きつねうどんにすれば
よかったです
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
暑い日でしたが
海風を感じながら
お散歩をしました👟
日傘をさしていても暑くて
10分くらいしか歩けなかった💦
最近、無理ができなく
なってしまったので‥
マイペースで
過ごしたいと思います
