運動器具を
目に付くところに置くっ
目のつくところに食べものがあれば
おなかがすいていないときにもつい手を出してしまう
これはもっとも悪い例
ならば！！
この習慣を運動に置き換えてしまうのはどうでしょう？
買ってはみたものの
3日坊主で終わってしまった運動器具
押し入れで眠っているダンベル
これらのものを目につくところに置いておけば
手にする機会も自然とふえるはずです
最初はつまみ食いならず
「つまみ運動」でも、
ちょっとしたきっかけで体を動かすことが増えれば
もうちょっとほかのこともしてみようかな？
と次第に欲が出てくるもの
自宅で眠っている運動器具を
気持ちの火付け役に再利用してしまいましょう
あ！
うまい事言いました自分
:*:・(￣∀￣)・:*:
ダンベルなどは
目に付くところにいつも置いておいて
目に付くところに置くっ
目のつくところに食べものがあれば
おなかがすいていないときにもつい手を出してしまう
これはもっとも悪い例
ならば！！
この習慣を運動に置き換えてしまうのはどうでしょう？
買ってはみたものの
3日坊主で終わってしまった運動器具
押し入れで眠っているダンベル
これらのものを目につくところに置いておけば
手にする機会も自然とふえるはずです
最初はつまみ食いならず
「つまみ運動」でも、
ちょっとしたきっかけで体を動かすことが増えれば
もうちょっとほかのこともしてみようかな？
と次第に欲が出てくるもの
自宅で眠っている運動器具を
気持ちの火付け役に再利用してしまいましょう
あ！
うまい事言いました自分
:*:・(￣∀￣)・:*:
ダンベルなどは
目に付くところにいつも置いておいて