秋♡

おはようございます

今日は暑くなるようですが、朝晩は秋の気配を感じることができるようになりましたね

ただ、この寒暖差が私たちの体にはストレスになるらしい暑ければ暑いでストレス、涼しくなればストレスでどうすればいいんでしょうね

とはいえ、

朝目覚めたらベッドの上で軽くストレッチ

朝いちばんはお白湯を飲む

できればラジオ体操

バランスの取れた朝食

あとは、

ヨーグルトを食べるといいとテレビでやっていました

全部は無理でも

２つ、３つ取り入れるよう心がけて、なるべくストレスを解消して過ごしたいですね

またお店には、

私の大好きな梨やぶどう、りんご

芋栗かぼちゃが並んでいて、ダイエットが難しい季節になってきました←していたの？

関連スイーツも食べたいなぁ

涼しくなったのでお散歩へ

ホントにね

公園にはお友達もいました。

何年も前に購入したものですが、このお洋服はお気に入りです←女の子アピール

お花はと言えば、

日々草がよく咲いています。

上が最近の写真で下は植えたばかりのものです。

右の濃いピンクのものは今日剪定しました。もう少し頑張って咲いてくれるといいのですが

花壇は大好きな八重のインパチェンスが、暑すぎるのかここ数年は育ちません。

涼しくなってきて少し脇から葉っぱが出てきたのでまた咲くかもしれませんが、来年は植えるのをやめようかなと思います。

ここに引っ越してきたばかりの頃と気温がすっかり変わってしまい、子供の代、孫の代、その先の人たちのことが心配です。

自民党や野党の総裁選のニュースか流れていますが、党のことや自身のことばかりでなく、国民と未来の人たちのことを本気で考えてくれる優しくて頭のいい人が選ばれますように←いるのかな？

今日も読んでいただいてありがとうございました。素敵な週末をお過ごしくださいね

私は仕事です