こんにちは
気付けば、
７月の腎臓内科の検査&診察の日が近づいてきました
５月の検査結果を載せていなかったので少しだけお付き合いください。
５月の検査結果 (前回・３月の結果)
(前回・３月の結果)クレアチニン 0.94 
(0.86)
(0.86)中性脂肪 266
(157)
(157)HDL-コレステロール 74 (81)
LDL-コレステロール 103 (128)
尿TP/CRE 0.05 (0.07)
(0.07)中性脂肪が高すぎて
いくら前日の食事の影響など受けやすいと言ってもあまりよろしくないですそれでも一時的なものなので気にしなくていいとおっしゃる優しい先生です。
それでも一時的なものなので気にしなくていいとおっしゃる優しい先生です。が、ここのところ体重が増加しているのと、もともと甘いものが大好きなのでついつい食べすぎるので、気を付けることを自分から宣言してきました
そして結果発表とは・・・・
前回のブログで
ダイエットをゆる～く決意したわけですが、
まさかの約10日間で1.2kg減りました
おそらくいちばん効いているのが、
・早めの夕食
・その後、何も食べない
でしょうか？ ←今までどんだけ食べていたのかしら
食事中に白湯を飲むのも効いているかしら？
久しぶりの体重をもうすぐ見られそうなのと、全く無理していないのでもう少し続けてみようと思います。
日々草が満開です
皆さま、
蒸し暑いのでご自愛くださいね