朝いちばんの歌は、みんなが元気になるような曲を選んで歌っています。
特に身体を少し動かし、
腕をぴっと横に伸ばすこと、
上に伸ばすこと、
手拍子を合わせることなど
簡単な動きですが、気持ちを集中させなければできないことばかりです。
そして、活動の終わりには、絵本の時間

猫背になって机にもたれる
足を組んだり、広げっぱなし、
肘をついたり、手遊びしたり
小さい頃から、少しだけ声がけしながら
子ども自身が気がつくことで随分変わります。
長い時間ではなく、1日数回、短い時間でやってみるといいですね。
大人でも、しっかり腹筋を使って身体を支えることは苦手な方が多いかも?

一緒に挑戦ですね。


