７月になりましたね🌞
月初はなんやかんややることたくさんありますね
バタバタですが
日曜日のことやさいきんの美容のことを書いていきます
おとといの日曜日はまた参鶏湯ふうスープ🥣をつくりました‼️
画像が暗くてすみません。
チューブのにんにく、生姜は使いません‼️
味が格段にちがうし添加物使いたくない💦
クコの実、唐辛子も入れてコトコト煮込んで骨からも栄養やコラーゲンが出ます
身もほろほろになるので食べやすいし美味しい
ムネ肉も好きですが骨の近くに栄養があるので
手羽元や手羽先のスープはよくつくります💪
それからさいきんのマイブーム‼️
ごぼう茶です‼️
またまたネットサーフィン中の情報からなんですが
生のごぼうからつくったお茶でウエストがすっきり、ぽっこりお腹なくなるという記事をみて試してたんです‼️
👇ごぼう茶でお腹痩せした方のウエストです。
ネットよりお借りしてます。
結論からいいますと
実際、わたしのお腹も緩やかですが細くなりました‼️
なんといっても利尿作用がハンパない
なのでむくみも取れるしお通じもかなり良くなりました‼️
数週間前に業務スーパーでごぼうを買ってきたのもこの記事を見てから
わたしやらかしてるんですが
アク抜きしちゃだめなんです‼️
もちろん皮付きのまま使ってくださいね🆗
さ、さいこう食材ではないか、、
みなさんアクは抜かずにそのまま食べましょう‼️
先日、楽天でこれも買ったので届くの楽しみ
この夏はごぼう茶オンリーで攻めたいと思います
作り方も簡単‼️
ラップに広げてチンして乾燥させて
水分が完全に無くなるまでフライパンで空炒りするだけ‼️
切り干し大根みたいになりますね
買ってきたお茶パックに詰めて煮出します、はい出来上がり‼️
わたしはジップロックに入れて冷蔵庫で保管してます
次回から無漂白のこちらにしよう
ヤカンも棄ててしまったのでしまったので
雪平鍋で煮出してます
つくるのめんどうって方は市販のやつ買うのもアリですね
いや〜、ごぼう茶とはまったくの盲点でした‼️
美容全般にいいごぼう茶、オススメです‼️
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
かんじんなお味はごぼうの臭みもなく麦茶みたいで飲みやすい🆗
いや本も出てるんかい‼️
南雲先生が言うなら間違いありませんね🫰（南雲さんだいすき）
楽天での購入品、早く届かないかなあ
こちらはめっちゃ可愛くて激推しです‼️
しかも半額で買えます‼️
こちらは今年流行ってますね〜‼️
