会食というか
少し前に登場していた、この質屋のおじちゃん
夕方電話がかかってきて
👴『仕事終わったから、食事行かないかな？』
とのことだったんでサクッと小料理屋みたいなお店へ
カレイの煮付け〜
👴『カリウムの数値が高すぎてね、ずっと薬飲んでるんだけどさ、その薬のせいか、もう20日くらい💩が出なくて苦しいんだよ〜。』
⁉️20日も便秘なん⁉️⁉️
それ大丈夫なんですかね、、、
食事中に う◯こ、う◯こ連呼←するので
やめてよーーーーと言いつつも少し心配になりました
👇会食の機会が多いわたしはベンピ気味のときこちらの酸化マグネシウム飲んでます、お腹痛くならず排便可能‼️
エビチリ美味しかった〜〜🦐
久しぶり食べたな
業務スーパーに売ってる冷凍エビ4種類ぜんぶ試しましたがやはりこちら👇のエビが一番美味しい‼️
一キロもりもり入って送料無料です
調理する前に塩水につけて解凍すれば縮まらずにプリプリに
こちらはステーキですね
便秘の話をひたすら聞きながらだったので
なんか、残してしまいました
昨日は大好きな激安八百屋に行ってきました🚶♀️
で、買った野菜がこちらです‼️
ねぎ ５束 68円
小松菜 ３束 100円
小松菜 ３束 100円
キャベツ（でかい） 148円
にんにく 48円
合計 501円‼️
こういう買い物できたときに幸せかんじます
暑くなってきたので毎朝グリーンスムージー飲んでるんですけど
体調めっっちゃ良くなるんですよね〜
頭もシャキッとしますよ
わたしはお水、氷、小松菜、ブルーベリー、バナナ、キウイ、クコの実はかならず入れるようにしています
小松菜はお肌にとてもいいし
一年中、価格も変わらなくて安価なので嬉しいです🥬
ちなみにスムージーにすると小松菜の青臭さはほとんど気になりません‼️
体質も変わるので是非始めてみてください〜‼️
わたしは久しぶりに飲むとものすごい眠気がやってきて一日中、気持ちいいくらい爆睡してしまうので日にちが空いたときは休日に飲むようにしてます
☝️好転反応の期間が過ぎたら体調がすこぶる良くなるので、ぜひ試してみてください
そして食事を一食、グリーンスムージーに置き換えるだけですぐに痩せます‼️
もう10年前に小倉優子りんがハマっててお肌ツルツル、綺麗にダイエット成功したのを知ってから始めてみました
安かったネギは洗って水気をふいて
小口切りにさて、冷凍‼️（大変だった‼️）
200円だけどレンジでも使えるしもちろん冷蔵、冷凍も🆗‼️
密閉できるので水分も漏れません〜〜
※画像お借りしました。
楽天にも似たようなやつありますがあり得ないくらい高いのでみなさんDAISOで買ってください
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