オクラチャンプルー、青梗菜炒め、ビシソワーズオクラチャンプルーオクラ卵しいたけ豆腐みりんしょうゆさけ青梗菜炒め青梗菜にんじん玉ねぎキノコ類豚肉酒しょうゆごま油ビシソワーズジャガイモ玉ねぎブイヨン牛乳水塩胡椒
