早く寝なきゃと毎日思ふ。
久しぶりにPC開いて整理をする。
今日はピッピにとって、自分の体を見直す大きなきっかけを浴びた日となりました。
今までおろそかにしてきたこと全てリセットして、体に優しいこともう一度やってみようと思ったﾃﾞｱﾘﾏｽ。
知識だけは一丁前で何も自分に活かされてない現実、、
・一汁一菜
・朝のプロテイン
・おやつはトマトや焼き芋
・お風呂上がりの冷凍バナナ
・飲料は水か自分にあったお茶
・手作りのアロマバスソルト
・お塩は漢方塩
・お肉は鶏のささみ
・お味噌汁には生姜＆オリーブオイル
＊お米・油・醤油は今のとこ良質なモノをいただいてるからOK～
とにかく引き算していこう
じゃないと、また同じ誕生日を迎える羽目になりそな（病院のお世話に）
「頭痛」というものと縁が無いピッピが、この二日間軽い頭痛に悩まされている
やっぱり、夜更しボンボンも卒業かな～
この際、深夜の活動を早朝に切り替えるかな～
早朝といっても何時が早朝なんだ？？
深夜と早朝の境目が分からんﾃﾞｱﾘﾏｽww
頭ん中、体ん中、来月の誕生日来るまでに大きくリセットするじょ～
そしてそして、もう一度、アレを封印するかな～
できるか？？ピッピさんよぉ!!
とにかく今の食生活・1日の生活リズムにストレスを感じている
自分が選んでいることなのにね、、全然満足感ゼ～ロ～
ペットボトル飲料も減らしていこう
お菓子も良質なモノにして減らしていこう
今日、「胃が震える」と言う言葉に「ズドーン!！」と来た!！
最近のレモンティーやカフェインに胃が痛くなる時がある
サインだなと思っても、なかなかやめられなかった
「やめよう!！」
まぢで最近、お腹も痛くなるしな～
白米でさえも、胃もたれするときがある
十五穀米を復活するかな～それか五分づきの玄米か？
懐かしだらけっけだな
カフェインレスも懐かしい、同じ飲むなら有機にするかな～昔のように
それかカフェインもやめようかな～
ここらへんで軌道修正しないと病気になりそうだわ
絶対、年老いてから病気になんかなりたくないし
三日前、6年ぶりにKちゃんにバッタリ会った
Kちゃんは昔、ピッピに添加物の怖さやタンパク質の必要性などなど健康オタクを通り越してピッピが知らなかった「食と健康」についての知識を教えてくれた人、6年前はビオ・カフェで働いてて良質なものばかり食べていた時期もあったのに、それが全然活かされてない現実。Kちゃんの記憶力が凄すぎてピッピがしていたことを覚えててビックリしたズラよ
今それがとても大切なことだとも実感した
これもサインなのかも、、
見直せよと言われているんだなきっと◀誰に？？
とにかく少しづつハーブを取り入れながら、自然療法も知りたい
薬に頼らないのが1番だしね
今日は久しぶりに自分の不調を緩和するためアロマバスソルトを作って入浴した
頭痛にはラベンダーも良いが、イランイランやオレンジスウィートも良い
それらが入ったブレンドオイルを使って作ってみた
ボディソープもやめて、昔のように赤箱にしよう
この前、ミューズで洗うと背中ニキビの予防になることも知った
今を考えてみると、本当に体に悪いことしかしてないな
やめよう本気で、、
そして、ありがとう。だな。。
やっぱり、この胃の不調は食べ過ぎだけじゃない
アレを復活したせいもある
やめよう、体が調子よくないと全然楽しくない
豊かな生活を目標に命削っても面白くない
時代に合わせて生きる必要はないと思うけど（by、宮崎駿）
年齢に合った食生活は必要だと思った日でした（by、ピッピ）
次のステージアップの波に元気な状態で乗りたいから
できることは改善していこうと思ふ。
また、アドラー心理学でも読んでみるかな～
最近、全然本読んでないから明日本屋へ行こうっと
二年二ヶ月ぶりに復活した「あつ森」も良い感じだww
あーーーーもーー！！！
頭とお腹の調子が悪くて落ち込むわ
体に溜まったものを抜いてくれーー
🍄🐸🍄🐸🍄🐸
「開運お守りキノコカエル」は、ユニークで愛らしいデザインが特徴のお守りです。
頭がカエルで体がキノコという斬新な組み合わせが、見た目にも楽しく、見る人を和ませてくれます。
このお守りは、運気を引き寄せる強力な力を持つとされ、特に恋愛運、金運、健康運を高める効果が期待されています。カエルは「帰る」や「返る」という言葉に通じ、幸運が訪れる象徴とされています。
持ち歩くことで、日常に幸運を招き入れ、さらには家や職場に置くことで、周囲の環境も良い影響を受けることでしょう。あなたの毎日に笑顔と幸運をもたらす「開運お守りキノコカエル」をぜひお試しください。
今日、オススメの「開運お守りキノコカエル」のご紹介。
『 』キノコカエル
🌟 キノコカエルの魅力 🌟
キノコカエルは、12年前に誕生してから
幸運と繁栄の象徴とされてきました。
この可愛らしいお守りは、見た目の愛らしさだけでなく、持ち主に幸運をもたらす力を秘めています。
🍄 特別なデザイン 🍄
キノコカエルは、手に取るだけで心が和み、日常のストレスを忘れさせてくれます。
デスクやバッグに忍ばせて、いつでもどこでも幸運を引き寄せましょう。
🐸 開運効果 🐸
- 金運アップ: キノコカエルは、金運を引き寄せる力があるとされています。お財布やデスクに置いて、金運を高めましょう。
- 健康運向上: カエルは再生と健康の象徴。キノコカエルを持つことで、健康運もアップします。
- 人間関係の改善: カエルは調和と繁栄を象徴し、人間関係を円滑にする力も持っています。
🎁 ギフトにも最適 🎁
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