筋トレ 2日目

今日は筋トレ2日目


前回とは違う女性トレーナー。
なんだか体育の先生を思い出すハキハキした感じのお方


トレーニングはキツい


僕は胸を小さくしてお腹をへっこませたい

だからか、体幹中心のメニュー


ふだん使ってない筋肉を使うわけで、しかもバランスボールとかミックスされるから体の使い方が悪いとすぐ転ぶ

最初は1時間のメニューで大丈夫なの

って思ってたけど、1時間ってスゲーんだって思った


さて、これで体は変わっていくんでしょうか