お久しぶりのカメリアネイル

カラージェルを買ったのでネイルチェンジしましたー！

カメリアネイルです。

フレンチにラメラインで一本だけカメリアにして、カメリアだけ三色のカラージェル使ってます。

久しぶりにアート系やったのでこれだけでもすっごい疲れました(;´д｀)

でもかわいい♪

ちなみにカラージェルはLED用で楽天で一個300円くらいでした。

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最近つくったおうちごはん

最近作ったご飯を一挙公開です。

鳥のモモ肉一枚とキャベツと玉ねぎがあったので全部フードプロセッサーでみじん切りして鶏肉餃子を作ったよ。
餃子スープもつけて、餃子だらけ。

おでんを作りました。大根の皮を捨てたらもったいないとおもってと大根の皮でバター炒めを作りましたー。バターと塩コショウだけだけど、ベーコンもいれた方がおいしいかも。もう一個はマカロニサラダです。
おでんのために作ったゆで玉子をサラダにも使いました。

これはマカロニグラタン。
今回はホワイトソースがだまにならないように、先に小麦粉と牛乳をボールの中でかき混ぜておきました。大成功でした。

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モムチャンダイエット チョンダヨン

プロテインダイエットは一ヶ月半おこないました♪

プロテインは朝だけ飲んでるからはっきりいって体重の変化はほとんどないです。お通じがよくなって健康的になる程度。
でも朝飲むことが日課になってるし、おいしいし、毎日続いてました。
そしてダイエットしてるってモチベが維持されて、運動も再開できました。

実はコアリズムとカービー二種類とビリーをもってる私。ミックスしながら毎日30分運動してました。

で、-1キロ減りました。

そして今日！

友達に借りたチョンダヨンのモムチャンダイエットが手元に！

早速やってみた！

やーーーばいきつい！！

ビリーほどじゃないけど、カービーやさしすぎって思うくらいドエスでした。

続けられるかな・・・(；´Д｀)
がんばるぞ。


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