モムチャンダイエット チョンダヨン

プロテインダイエットは一ヶ月半おこないました♪

プロテインは朝だけ飲んでるからはっきりいって体重の変化はほとんどないです。お通じがよくなって健康的になる程度。
でも朝飲むことが日課になってるし、おいしいし、毎日続いてました。
そしてダイエットしてるってモチベが維持されて、運動も再開できました。

実はコアリズムとカービー二種類とビリーをもってる私。ミックスしながら毎日30分運動してました。

で、-1キロ減りました。

そして今日！

友達に借りたチョンダヨンのモムチャンダイエットが手元に！

早速やってみた！

やーーーばいきつい！！

ビリーほどじゃないけど、カービーやさしすぎって思うくらいドエスでした。

続けられるかな・・・(；´Д｀)
がんばるぞ。


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