でも、元気です。
いつもよりは機嫌が悪いようではありますが(-_-;)
で、そんなバブローは最近…
なぜか7プラ君のスペアタイヤの上に乗るのが趣味なようです。
どーですこの表情。
どや顔です。
保育園だろうが買い物だろうが、とにかく車に乗る前にはここに立ちたがるので困ってます(-_-;)
ここのところの日曜日は、バブカがバトンの練習で忙しく、それにともない嫁様も忙しいため、バブローと二人で過ごすことが多いです。
動物園に行ったり、大好きなバスを見に行ったりしてました。
バブカは、平日休日問わず早朝から練習があったり、勉強が忙しかったりバタバタと周囲を巻き込んで過ごしてます。
でもまぁ、空いてる時間にはバブローの面倒も見てくれて助かってますが(^.^)
嫁様は、オレのダイエットの影響なのか、根拠のよくわからないダイエットを自分なりにしてます(-_-;)
で、1kg増えただ減っただと騒いでますが、正直それは水分だろ…と思うですが…
そもそも、嫁様はダイエットしなくてもいいと思うのですがねぇ…
まぁダイエットしたいなら、夫としては優しい目でジトーッと見守って行きたいと思います(-_-;)
自分は、ケトジェニックダイエットで１日糖質20g以下にしていたのを少しだけ緩めてますが、現在もダイレクトな炭水化物と糖質は控え、週に2～３回の筋トレを継続してます。
やってみて思ったのですが、自分なりにってのは色々と大変でした。
糖質カットのつもりがカロリーまでカットしてて、怠さや目眩、フラフラで無気力になったり。
自分一人だと不安になってついついやり過ぎてしまうんですね…
その時は毎日毎食こんなんばっか食ってましたし…
これは間違ったダイエットですね。
ヤバイと思って、脂質もちゃんととるようにしたらだいぶよくなりました。
やはりプロの指導が入ると、この辺のリスクや効率が違うんだろうなと身をもって感じましたね。
確かに結果として1月から13キロ痩せたんですが…ずいぶんと回り道もしたし体に負担をかけた感じがします。
体重も適正になり、筋力もつき、今現在は調子がいいです。
今回のダイエットにおいて、自分の場合は「禁酒」が鍵でした。
ストレスを酒で晴らす日々から、今は平日飲まなくてもたいして辛くないです。
以前は、ほっとけば毎日ウィスキー700mlのボトルを空にする勢いで飲んでたんで(-_-;)
如何に酒に依存してたか…
ずっとアルコールはエンプティーカロリーだから太らん！と思って豪語してましたが…
残念ながら自分の場合は違いました↓↓
これからも週に１回程度の飲酒で行きたいと思います。
さてさて今シーズンも禁漁間近！
仕事も私生活も忙しいですが、なるべく釣りに出てブログ更新して行きたいと思ってます。
あと自分的に新たな挑戦をしたいと…それについてはどーなるかわかりませんが…
皆様よい釣りを～♪
それではまたぁ～！