体重★2009.１/11

前日比　－0.2kg
ﾄｰﾀﾙ　　－9.0kg


第一目標まであと　0.8kg

最終目標まであと　3.8kg

食事★2009.１/11

９：00　十六穀米粥
　　　　いちご
　　　　ヨーグルト

13：00　十六穀米粥
　　　　卵焼き
　　　　みかんゼリー
　　　　チョコ２つ

20：30　シチュー
　　　　大福1/2
　　　　チーズまんじゅう1/2


【摂取カロリー　約1100ｷﾛｶﾛﾘｰ】



飲み物　ココア
　　　　コーンスープ
　　　　水１リットル

コメント返し

【モモさん】

ありがとうございますo(^-^)o

まだまだ未熟者ですが、
自分なりに精一杯
頑張っていきたいと思います♪

よろしければ
また遊びに来て下さい！