最高気温 24度平日休み
貴重な平日休みは
いろいろ予定を
詰め込んじゃいます
朝活は
久しぶりの
ヨガ🧘♀️
3ヶ月通い放題０円を経て
本当は毎日とか
一日に2レッスンとか
行きたいのは山々ですが
いろいろと
手を出し足を出ししているので
1番安いプラン
平日月4回コース(1日1回のみ)
なので
一時期体重がいい感じで減り
喜んでいたのも束の間
ボヨヨ〜〜ンと戻りましたわ
食事制限も筋トレも
苦手な私
全くもって
自由奔放な身体になっております
てことで
朝活ベーシックヨガ
走っていったので
レッスン前から滝汗
ヨガって自分の今の状態がわかる気がします
特に立ちポーズは一目瞭然
わしのポーズとか
弓のポーズとか
邪念がなく心が落ち着いて
身体も整ってないと
多分上手くできないような気が。。
この日の私は
足裏が張っているようです
グラグラしながらも
維持は出来たけど
踏ん張ってる足裏が痛かった
家帰ったら
青竹踏みしとこう
からのぉ〜
映画鑑賞🎥
これが観たくて
19日で終わってしまうので
ギリギリセーフです
最初から最後まで
うるうるしながら観ました
阿部寛の昭和のオヤジ感
いい味出てました
息子役の北村匠海
高校生？から50代を演じるのですが
50代の役は中々厳しかったなぁ〜と
そこだけはなんだか違和感ありありでしたけど笑笑
私的には息子が小さい頃前半部分が泣けました
からのぉ
美容院
フラメンコの発表会があったので
伸ばし放題伸び放題
ジャングル化した髪の毛でしたが
1年半ぶりの美容院
今回は
髪質改善の美容院へ
ちょっと奮発して
表参道
クルクルパーマのうねうねくせっ毛
カウンセリングから始まり施術まで
今まで
縮毛矯正しても傷んで維持できなくて
ショートウルフカットをやりたくても
ウルフカットにならんかった
今日は髪質改善の効果で
夢にまで見た見てないけど
ショートウルフ
乾かしただけでサラサラ〜
背景が黒くてよく分からないけどねwww
セットするとこんな感じ
イメージです〜私ではありません 笑笑
髪の毛は
洗いすぎもよくないらしいですよね
何となく知っていたけど
ついつい毎回しっかり洗ってしまう
1回シャンプーで洗ったら
その後3日位はシャンプーなしで
お湯だけですすぐだけの方が
髪の毛は健康でいられるらしいです
本当は毎回シャンプー無しでもいいのですが
やっぱり匂いとか気になってくるからね
朝8時過ぎに家を出て19時過ぎ帰宅
ヨガで
飲み放題の水素水ボトル1ℓ2本重かったっwww
たっぷり汗のヨガウェアとヨガラグ
いい感じで熟成しとりました
ヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ 草
