週末のレース！富士チャレ。長野。かすみがうら
その他レース
参加された皆さんナイスラン！お疲れ様でした！
余談ですが
うちの旦那はかすみがうら参加
マンサンダルで走って
残り5kmで紐が切れて裸足で走ったらしいッス
月間100km未満しか走れない現状で
頑張った〜頑張った〜
ちなみにマンサンダルのまんさんはall裸足
2022年4月17日 
パラッ 最高気温17度
富士山に向かって
朝からちょっと雨がパラつく模様
とりあえず降ってなかったので
いつものコース
ツルリバから都筑緑道へポクポク
川和富士公園から富士山
を見に行ったけど
見えなかったァ
見えなくても富士山方向に
富士チャレ走ってるみんなファイト
ガンバレ〜
と勝手にエールを送ってましたよぉ〜
ツツジもそろそろ見頃になるのかな？
まだまだ花見ランできますね
中学校のふかふかランニングコース
竹林にはニョキニョキ 気になるぅ
ハナミズキの季節ですね
可愛い
で。。
やっぱり今日もランチパンラン活で〆
何故かApplewatchからiPhoneにデータが飛ばず
記録表示出来ませんが
こんな感じ〰️〰️
でした
午後からスタジオでフラメンコ💃レッスン
夜は会場で💃リハーサル
そう
先日ちょろっとお話した
フラメンコでイベント参加
みやまえJAM 4月23日(土曜日)𝙸𝙽宮前市民館
誰でも無料で見られますので
お近くの方お暇でしたら
どうぞ見にいらしてくださいね
今回の衣装 秋の発表会と同じ演目
私はまだまだ新参者でひよこ踊りですが
先輩方の踊りは見応えあると思いますよぉ
2022年4月16日 
最高気温16度
今日の相棒
ソミュール
倶楽部最年長です
32歳
人間で言うと103歳くらい？
かなり顔も痩せこけてるけど
まだまだ元気
レッスンでもしっかり走って
まだまだ現役なのねぇ〜
私も友達と
100歳まで元気に遊ぼうって
約束しているので
ある意味リスペクト
元気に！がポイントです♡
ラフェット
この子はまだ若いけど
とってもいい子でした
4月の羊の会
備忘録
今回は久しぶりの外食での羊の会
たまプラーザにある
LAMB & CRAFT BEER ラムギ屋
お写真お借りしました
こちらもお借りしました
時々テイクアウトはした事があったのですが
店内で頂くのは初めて
クラフトビールも豊富でワクワク
でもお値段がお高いから
そんなに沢山は飲めないので厳選3種
お料理は もちろんラム尽くし
ラム餃子 ラム生ハム ラムチョップ
そしてジンギスカン
〆のラムガーリックライスは
ガーリックがめっちゃ効いてて美味しかったです
ついでに
週末スパイスカレー
日曜日スキマ時間に作ったので
冷凍保存したグリーンカレーペースト使用
鶏もも肉 たけのこ カラーピーマン マッシュルーム ナス
安定のグリーンカレー
※備忘録の為
内容詰め込みすぎたかも？ですが
流し読みで充分です♡
最後までご覧頂きありがとうございます
