2022年4月2日 
最高気温13度
今日の相棒
1ヶ月ぶりのお馬さん
お天気よくて
気持ちよかった
お馬さんは
ポカポカ日和で眠そう
春だから
お馬さんにも
いろいろ事情がある
今日の相棒
エレノアとライラ
エレノアはちょっぴり神経質なので
防音効果の強いイヤーカバーつけてます
2頭ともサラブレッド
はじめましてだったけど
とっても穏やかで良い子達
お馬さんも人間の言葉を
理解しているのか分からないけど
レッスン前に
いっぱい話しかけてあげると
仲良しになれる気がする♡
やっぱりコミュニケーションは大事
週末スパイスカレー
今日はカレー粉を作ってみた
ターメリック
コリアンダー
カルダモン
クミンシード
フェヌグリーク
シナモン
グローブ
ナツメグ
ローリエ
軽く炒めてコーヒーミルで粉砕
本当はこれを
1週間から1ヶ月は寝かした方が
いいんだけど
今日のスパイスカレーはこのカレー粉使って
ガラムマサラとチリペッパーを追加して
ちょい辛さをプラス
ココナツミルクで煮込んだ
ココナツミルクスパイスカレー
今日はチーズナンも作ってみた♡
ドライイースト入れてふわふわ
3月の記録〜備忘録
もう4月ですね
4月1日はMねぇも無事入社式を迎え
社会人の仲間入りとなりました
3月
走行距離 174.28km
走行日数 14日間
目標 150km
達成率 118.18%
月例川崎マラソン(1＋3＋5＋19)以外は
全てリュック背負ってのラン
用事をいっぺんに済ませたいので
そんな時は大概4kg位の重量になってます 笑笑
あまり重い荷物を背負ってのランは
肩に負担をかけているみたい
最近首筋から肩にかけて張っているのか？
ビリビリ痛いです
