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お疲れぴょん♪( ´θ`)ノ

さぁ〜て
最近のメルモブログは

ネイルとはまったく関係のない
ネタばかりですがー(^O^)



今日もネイルとはまったく関係ないので
悪しからずー(^з^)-☆


さてさて
そんな今回のネタは

皆さん
VO2maxって知ってましたか?^ ^

私は知りませんでした笑

最大酸素摂取量 / VO2max(さいだいさんそせっしゅりょう)

体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれている。



そんなメルモは
たまに走る時に
ランニンウォッチとして

Garminウォッチをしているのですが
最近アプリが変わってたので
ちょっと見ていたら

偶然発見した

VO2maxと言うメニュー

それがダウンこちら



|( ̄3 ̄)|


メルモのフィットネス年齢は

20歳のようでした爆


よし!

このまま頑張って


フィットネス年齢を

10代にしてやるぞぉー٩( ᐛ )و


なんて

心の奥で思っていた事は

今は内緒にしておきますよん(^ν^)



皆さんも

機会があったら


VO2max測定してみると

これからの目標が

もてるかもですよ(o^^o)



ちゃんちゃん♪