お疲れぴょん(^O^)
最近のメルモは
ネットから離れているような…
特に体調が悪いとかではなくて
きっと私の脳みそが
世の中の溢れる情報に
多分ついて行けていないのだと思います（笑）
しかし 健康情報には
まだまだ敏感なメルモでして(^O^)
こんな事が気になった件|(￣3￣)|
↓
↓
↓
隠れ栄養失調ぉ～|(￣3￣)|
今 食事のバランスが悪くて
知らず知らずに
栄養失調になっている人が急増しているそうな૮(ꂧ᷆⺫ꂧ᷇)ა
最近風邪を引きやすくなったとか
めまいや下痢など
色々な症状がでると言う
現代病になりつつある
新型栄養失調|(￣3￣)|
太っているから大丈夫！はないみたいですよん(^O^)
そこで この栄養失調を
簡単に見分けることができる
↓
血液検査の項目があると言うので
私も 心配になって
今までの血液検査結果で
調べてみましたよん（笑）
その成分は
血液中のタンパク質の一種である
★アルブミン★です
このアルブミン(ALB)が
20代女子は
↓
4.6以下になると
栄養失調に注意とか|(￣3￣)|
ちなみに50代以上では
4.3以上ないといけないみたいで
そこで私の血液検査結果では
な なんと（；゜０゜）
今年した血液検査はギリギリクリアしていたのですが
昨年までの値は
や ヤバイ૮(ꂧ᷆⺫ꂧ᷇)ა
かるぅ～く
栄養失調だった件|(￣3￣)|
最近は健康のために
バランスの良い食事を心がけていて
やっとギリギリクリア だったと言う事を考えると
今までの食事を続けていたら૮(ꂧ᷆⺫ꂧ᷇)ა
早朝階段登りなんて
チャレンジ出来ていなかったかもしれません(^^;;
人間の身体は
タンパク質で出来ています！
新型栄養失調は
簡単に言うと
タンパク質不足
そして老化とは
身体からタンパク質が抜け
乾いて 縮んで ゆがんでいく事と…
そんな事を考えると
元気なお年寄りは
肉好きな人が多いなぁ～(^O^)
と 思いましたよん（笑）
良いタンパク質を吸収するには
適度な脂を含んだ
牛や豚の肉がいいみたいです|(￣3￣)|
そんなギリギリクリアできた私は
早朝階段登りの眩しい日差しから
目の紫外線を守るために
サングラスデビュ～(^O^)
しましたよん（笑）
↑
さらに
怪しさ倍増なメルモな件|(￣3￣)|
栄養失調の詳しいことは
サロンに来て頂ければ
いくらでも
お話しいたしますわよん（笑）
ちゃんちゃん🎶
そう言えば
この間の
スクラッチを当てる方法は
かなり皆様
関心がある
み
た
い ٩( ᐛ )( ᐖ )۶