◇◆店休日のお知らせ◆◇
ｲｵﾝ南宮崎店（旧ﾀﾞｲｴｰ宮崎店）は
９月18日 お休み
ですよぉ～～～～(*￣Oﾉ￣*)♪
よって
メルモネイルも
お休みとなりますよん(^ε^)♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ご無沙汰ぴょんヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
只今３８連勤な
ﾒﾙﾓですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
皆様いかがお過ごしでしたでしょうか（笑）
私は毎度毎度の
いつものアレで
ドタバタ過ごしておりましたが！
やっといつものアレが形になり
少し落ち着きを取り戻し
ドタバタも最終段階となりまいたよん( ´艸｀)
。。。。。。。。。。。。。
アレとは
２ヶ月に１度やってくる
ﾒﾙﾓの儀式のようなもの（笑）
↑
ますますわかんねぇ～～～(*￣Oﾉ￣*)
。。。。。。。。。。。。。
と 言う事で
またまたﾌﾞﾛｸﾞの更新も
ぎゃんばらなきゃ（笑）
なんて思い
ボチボチいくでぇ～な私なのでしたが!!!!!
いやいや
これはヤバイかもな情報を入手した私は
緊急的な？┐(￣ヘ￣）┌
うふ
いやいや (￣＊￣ )
そうでもない的な？( ´艸｀)
まぁ～～～そんな
どぉ～～～でもいいかもな
情報をお伝えいたしたいと
ﾌﾞﾛｸﾞの更新を
いたしたしだいでございまする。。。(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒● えいぃ～♪
そんなどぉ～～～でもいいかもな情報が('-^*)！
こちら
先日放送の
金スマでやっていた
ウエストひきしめ効果もある
骨ストレッチ が
凄い件w川・o・川w
↑
これ 検索すると動画も今なら見えるかもなのですが
「骨ストレッチ」で有名な
松村卓先生が教えてくれた
ウエストを引き締め効果があると言う
鎖骨ひねりストレッチ!!!!!
で
ウエスト引き締めに
興味シンシンな私は(≧▽≦)
早速人体実験
したらぁ～～～～～～～～～(*￣Oﾉ￣*)
まだまだ１日実験しただけで
なんか これ
ヤバイかもだったんですよ(￣□￣；)
そこで
ウエスト引き締めに興味がある方に('-^*)
お知らせいたしたいしだいでございました（笑）
こう言う情報って
やるかやらないかな問題なわけで
やるかやらないかは本人しだい
自分が人体実験して
いいんでなぁ～～～い(￣▽+￣*) な情報は
悩める方に教えてあげたい
私なのでしたぁ～～～～( ´艸｀)
鎖骨ストレッチとは
鎖骨をつまんで
上半身を固定しながら
ただ180度回すだけのストレッチなのですが
番組内での実験は
１回のストレッチでも
１センチ弱細くなる効果を出していて
なんと２週間の効果では
マイナス ５～８センチも
ウエストが細くなってたのでした(￣□￣;)!!
ねっ 興味シンシンでしょ( ´艸｀)
そしてﾒﾙﾓの人体実験では
メジャーがなかったので何センチ？かはわかりませんが。。。（笑）
明らかに
腹回りの脂肪が減った？みたいな感覚があり
上半身を固定して回すことで
インナーマッスル強化にもなると言う事でしたが
うんうん
なんか腹の中心が
筋肉痛？みたいな
か
ん
じ
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
私は↑これで
腹回りを引き締めるぞぉ～～～ヽ(゜▽、゜)ノ
ﾁｬﾝﾁｬﾝ♪
今日の名言
夢なき者に理想なし、
理想なき者に計画なし、
計画なき者に実行なし、
実行なき者に成功なし。
故に、夢なき者に成功なし。
＜吉田松陰＞
夢なき者に成功なし かぁ～♪(*￣Oﾉ￣*)
そうだ
とりあえず('-^*)
私の今の夢。。。は(*⌒∇⌒*)
へそ出しルックだなぁ～～～～～(≧▽≦)
えっ！
へそダンスじゃないからねぇ～(￣＾￣)
皆さんも
とりあえず
夢を持ってくださいませぇ～～～★(^ε^)♪
ﾁｬﾝﾁｬﾝ♪