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深爪矯正のご相談 ２
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通常 ＡＭ１１時～ですが
前日までにご予約の方に限り
ＡＭ ９時～も可能です
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ーーーサロン不在の時ーーー
ﾒﾙﾓﾈｲﾙのスタッフは１人です
お昼休憩。トイレ休憩。その他。で
サロン空ける事もございますが!!!
その時は時間を置いて
再度ご来店くださいませ♪
呼び出しでの迅速な対応は出来かねますm(_ _ )m
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お疲れ様です♪
外気温が日々高くなっている宮崎ですが
ﾒﾙﾓでは
気温が上がると
つらぁ～～～くなる
ｻﾛﾝ後方から吹いてくる冷気
１日中座りっぱなしの私には
やっぱり
さぶぅ～～～い(((゜д゜;)))
今日は先日買った
半そでTシャツに長袖カーディガンだったけど
やっぱりTシャツは
七分袖じゃないと
身体が冷え切って耐えられないかもぉ～～～
夏だというのに
長袖で過ごさないといけないのが
私にとって
うぅ～～～ん
つまんなぁ～～～い
ﾁｬﾝﾁｬﾝ♪
★お客さまへ★
ﾒﾙﾓにご来店の時は
前方からの冷気にご注意くださいませ！
さぁ～～～てピーマン１６６７日目だった私です♪
禁酒貯金第三弾は ２日（笑）
さてさて昨日の記事でも触れましたが
現在私はダイエットに奮闘している訳ですが
目標体重が
マイナス４キロに対して
現在
マイナス１．２キロ くらいを
停滞中ぅ～～～な件w川・o・川w
減量って
やっぱり年とると大変ですねぇ～（;´▽｀A``
あっ今私。。。２８歳ですが( ´艸｀)
（↑カウントは２８才でやめてます）
しかし!!!
そんな私にも
最近変化が出てきた？みたいなんですぅ～★
それがぁ～ ある キントレの回数を増やしたら
なんとうれしい事に
お客様や
周りの方に
「なんか痩せた？」と 言われるようになったんです（笑）
うふふ 体重は変わらないけれど
身体はやっぱり嘘をつかないのかもですね！
と言う事で！
この体重が減らないのは
きっと筋肉がついたからだと
勝手に思い込んでいる私なんですぅ～(￣▽+￣*)
えっ！
そのキントレ
気になりますか？('-^*)
うふふ それはですね
なんちゃって腹筋 です( ´艸｀)
膝を上げて頭をﾁｮｯﾄだけ上げるやつ
（へそに意識を集中するのがポイント）
それを最初100回を目標にしてたけれど。。。
お客様に
「そんなんじゃ～効果ないでしょ！」と言われ(((( ;°Д°))))
今では
夕飯前に100回と
寝る前に100回の
合計200回にしたらぁ～!!!!!!!!!
へそ周りがだんだんスッキリしてきたのを実感(*^▽^*)
そして多分
一緒に首回りも鍛えられてぇ～♪
顔周りもスッキリしてきたんじゃないかなぁ～なんて思ってます('-^*)
あっ！それからキントレは腹筋だけじゃなくて
その他モロモロと
秘密の特訓もしているんですけどね（笑）
そんな秘密の特訓の
ひとつをご紹介しちゃいますね(°∀°)b
昔 流行ったこれ
覚えてますか（笑）
名前はわすれたけれど
お客様との会話で
「コロコロ」 で通じちゃう
これです(*￣Oﾉ￣*)
ジャン♪
これを寝る前に１０回だけしているのですが。。。
実はこのキントレも
お客様にぃ～
「そんなんじゃ～
ぜんぜんたりないでしょ～」 と言われました
お客様がおすすめする回数はぁ～。。。
１０回×２ を
３セット
（計６０回）だそうです
てっ
絶対無理
Σ(~∀~||;)
現在１日１０回でも
畳がゆがんでいるﾒﾙﾓ家であった（￣▽￣）=３
↑この畳はインテリア用の畳を
フローリングに敷いているものです（笑）
そのうち
王さんや松井さんの
素振り部屋の畳みたいになるのが
夢だったりしてます(≧▽≦)
よし！
こぴっとがんばんべぇ～★
ﾁｬﾝﾁｬﾝ
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只今メルモネイルでは
お爪のお悩み無料相談
開催中ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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ダイエーフロアー内です
お隣宮交ｼﾃｨではありません
飛び込み歓迎ですが
第一印象が「怖い」と
言われている私です（汗）
が！！！
噛み付いたりしないので
気軽に声かけて
くださいませぇ～～～(*￣Oﾉ￣*)
昨日も遊びに来てくださり
ありがとうございます♪
昨日はリバウンド覚悟で
スウィーツを食した私でしたが。。。
かなりの罪悪感を感じ
夕飯は山芋を５ｃｍくらいと
えのき茸１袋をつまみに
（↑ちゃんと調理しましたよ・笑）
晩酌
おかげさまでリバウンドは免れましたわぁ～(*゜▽゜ノノ゛☆
うふふ
良かった（笑）
それでは皆様ご一緒に
手洗いうがいにピーマンです♪
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