不登校問題を乗り越えるための、親の心のケア
不登校問題は、親にとってものすごく
大きな悩みですよね…
お子さんの心の回復が遅れていると感じたり
どうしたら良いのかわからなかったり
することも多いと思います。
だからこそ
\まずは自分自身に目を向けて
あげてほしいんです。/
なぜなら
子どものことをずっと考えているけれど
自分の心に余裕がないって状態って
実は、子どもにも十分なサポートを与えることが
難しくなってしまうからなんです。
あなたがなぜ余力がないのか?
未解決の問題や悩みがあるのか?
を見つめ直してみるといいですよ。
仕事のこと、両親のこと、自分自身のこと
など、心に引っかかっていることが
あるかもしれません。
実際に、
親子コネクトプログラムの講座生さんも
毎日子どものことを考えながらも
自分の仕事やその他の問題に気を取られ
心の余裕が持てないと話していました。
自分自身のことを丁寧に観てあげることで
少しずつ心に余裕が生まれてきます。
例えば、短い散歩をしたり、自分の趣味の
時間を大切にしたり、リラックスするための
時間を作るだけでも違います。
エネルギーを回復させることで
子どもに向き合うための力を取り戻す
ことができますよ～✨👍
講座生さんも、
職場の上司に相談をしてみることで
少しずつ仕事の負担を軽減し
子どもに目を向ける余裕を持てるように
なってます
あなたも、まずは自分自身に目を向け
エネルギーを貯めるための行動を起こして
みてくださいね!
あなたが心の余裕を持つことは
子どもを心を支えるためにものすごく
大事なことですよ～☺
まずは一番に自分自身を大切にして
自分の心を見つめ直してみませんか!?
あなたなら絶対に大丈夫!
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