家族を思うあまりに頑張りすぎているあなたへ
発達凸凹不登校子育て
特に、家族のために頑張りすぎると
「お母さんがやってくれるから大丈夫」と思い
当たり前になってしまって
自分で動かなくなってしまうことがあります
これは、無意識になので
意識してわかってるわけではないことが
ほとんど
だから本人も自覚はないんだよね～
長男が不登校の時は、本当に私も悩みが
深くて心も不安定だったにもかかわらず
「私がなんとかしなければどうするんだって
誰がやるんだって｣
自分にムチ打ち、キャパオーバーにも
かかわらず頑張りすぎてたんだよね
それって、悲しかな
こちらが頑張りすぎていてもね
身近な存在には届いていないことが
多くて
「お母さん頑張ってくれてる
ありがとう｣というよりも
「お母さん、やってくれるしいいかな｣
って無意識にそう思ってる
結局、私が頑張りすぎることは
子供も旦那も
本当は自分で動けるのに
動けない状態にさせていたんだよね…
こういった状況は、子供と旦那との関係性も
うまくいかなくなっていきました。
じゃあ、今はどうかというと
今は、バランスがちょうどいい!✨
子供も旦那も人任せでなく
自分主体で行動するように
なってる!✨
それはなぜそうなったのかというと
わたしが、
\頑張りすぎるのをやめたから!/
「ここまではやるけど、ここまでは
やらない、できないよ｣という
線引きをしっかりとつけだからなんです!
がんばらない
すごく頑張ってきた私からすると
「がんばらない｣というふうに決めたことは
逆なことで
コツをつかむまでは練習が必要でしが
練習していくとね
やれるようになってくるんですよね～✨😉
コツをつかめるようになると
「あっ、今わたしがんばりすぎてるな
やりすぎてる｣ってわかってくる!
キャッチするのが早くなってきます。
そうすれば、あとは
\がんばりすぎてるのを
緩めるていくだけ/
もう少し緩めよう
もっと緩めていいなって
わかってくる!✨
今、自分もがんばりすぎてるなって
自覚があるかたは
ぜひ、反対をやってみてくださいね
大丈夫!あなたもできるように
なりますからね!✨
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