発達凸凹 不登校子育て
子供や、旦那、周りの言葉に
振り回されてしまい疲れる…ってこと
ありませんか？
私は、本当はこう思うけど
自分が思ってること、感じてることは
あるのに
つい他人の言葉を真に受けてしまい
「あぁ私っていつも自分がないな」と
落ち込んだり
そんな自分に嫌気がさしたり・・・
そんなことってありませんか?
なぜ振り回されるの？
それは!
自分に自信がないから
自分に意志決定をさせてないから
自分を優先よりも他人優先してるから
わからないから
答えを探してるから
でもね
振り回されてしまうのは
仕方ない!
振り回されてる自分を受け入れてあげて!
振り回されてるということを
自分がしっかり認識することがまず大事。
発達凸凹、不登校子育ては
未知の世界だしどうしたらいいのか
\わからない/というのは
当然だよ!
それ以上それ以下でもなく
そうなんだからそれでいい。
だから
自分を責めすぎなくていい
ダメだし喰らわさなくてもいい
だけど！
振り回されて、自分が結局しんどい
思いをするのだけは避けたいよね？
大丈夫!
それは
常にこの言葉を自分にかけてあげると
いいですよ！
「私は本当はどうしたいの？」
自分に問いかけて
はじめは、怖いかもしれない
だって、これまでやってきたことが
ないのだから仕方ない。
そんな時はこんな風に問いかけてあげてみて!
誰にも何も言われないし
批判されないし
何も怖いこと起こらないし
制限も何も無いとしたら
私は本当はどうしたい？
問いかけた時
はじめに出てきたその言葉を
優先してあげるといいですよ！
あとから出てくる言葉は
だんだんそんなこといっても
あーだからこーだからと
そんなの無理だよ、私なんて
だけど、だってとどんどん
自分の純粋に心から出てきた
言葉が濁ってきちゃいます！
だから、はじめに出てきた言葉を
優先してあげることだよ～👍️
「私は本当はどうしたい？」
はじめに出てくる言葉、一旦
受け取ってあげてくださいね!
それでいいのだから。
いや、それがいいのだから!
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③発達凸凹 不登校子育てママに精神的自立が必要な理由
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