発達凸凹不登校
思春期親子の関係性を修復する
個性数秘オラクルカウンセラー
mihoです。
「話すことの重要性！」悩みを話すと８割は解決する
６年前の話しになります。
長男が不登校真っ只中の頃
そして私も先がみえず、いつも
不安で心配で悩み苦しむ毎日を
送っていたころ。
自分の過去振り返ってみると
わたしが、悩み苦しむ中でも
光が差し込み、心軽くなったり
大丈夫かもって思えるようになったのは
両親、保育短大の恩師、
発達センター医師、心理士と
悩みを話すことを定期的に
してきていたから。
これははっきりと断言できます。
そのころは、この毎日の苦しさや
思うようにいかない毎日から少しでも
抜けだしたくて、
自分でいっぱい、必死だったので
解決してることすら
気づきもしなかったですが
うまくいかない現状
苦しい、焦る気持ちを定期的に
話していくうちに
たまに、話をしていてふと「あれ？」
ということに気づくんです！
「あれ?話したあと心が
スッキリしてる自分がいる」
「あれ？なんかごちゃごちゃ
していた思考が整理され
クリアになった感じがする」
「ズーンと重たかった頭が
ふわっと軽くなった感じが
する」など
そんな感覚を感じることが増えてい
ったんです。
人に話す、聴いてもらうことは、実は自分と繋がり自己対話している
人に話すこと、聴いてもらうことは
実は自分とつながり、自己対話している
ということでもあります。
人は、悩み深いと特に
自分がなぜ辛くて苦しいのか?
自分が何に悩んでいるのか?に気づかず
どうしたらいいのかわからない状態の
中にいるもの。
なので、悩み苦しむし
不安など感じます。
自分の悩みが明確にわかれば解決策も見えてくる！
定期的に話をしていくことで
「自分は本当はどうしたいんだろう…」
「今は何をすることが先決なのだろう?」
「今必要な優先順位はなに？」
明確になる。
自分の悩みが明確にわかれば、
その解決策も見えてくる!
あとは、行動するだけ。
人に話すことは、
自分の頭の中が整理されてクリアに
なるだけでなく聞いてもらうことで
安心しますし精神的負担の軽減
またやっていこうという気持ちになりますよ
あなたは定期的に話しをしたり相談する人はいますか？いるであれば引き続き続けていってくださいね。
いないであれば、私にご相談くださいね
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