今日は午前中に
近場の海へ行ってきました
天気も良く
海を目の前にして
深～い深呼吸と軽く身体を動かしたり
浜辺を歩いたり
広～い海
と
広～い空を眺めていたら
太陽が顔を出しはじめた
私をあたたかい日差しで身体全体を包み込み
心も身体もあったか～くなり
本来の自分へと戻っていく感じ
じわ～っと満たされていくのを感じ
自然のエネルギーはやっぱりすごい
最高でした
ほんの少しの時間でいい
ＯＯに行くついでに
ふらりと寄ってみたり
自然に触れる機会を作ることは
とても大事なことだと思います
皆さんは自分が何をしている時
心落ち着いたり
満たされた気持ちになったり
喜びが溢れてきたり
わくわくしたり
おだやかになったり
楽しくなったり
しますか？？
思いつくそれらを
大事にして下さいね
今までやってみたかったけれど
後回しにしていたことや
もしかしたら
自分でこれはしてはいけないとか
私には無理とか
今は時間がないから
そんなことできない
とか
自分に制限かけてませんか？
制限は
自分自身の可能性を縮めたり
視野を狭くしたりします
もっともっと
制限かけてしまう自分を許し
ゆるゆるでいきましょう
やりたいことはやる
あえてやってみる
やる
と決める
思いついたことをやってみると
そうしてみたら
本当に好きなことが
みつかるかもしれない
今までも好きだったが
やっぱりそうなんだ
と確信するかもしれない
そして
本当の自分を知ることにもつながっていくと
思います
誰に遠慮することもありません
どんどんやっていきましょう
まずは自分自身が
十分に満たされることが
大事です
自分を大事に
大切に扱っていきましょう
そして
帰ってひいてみたワンセルフカード
今日にぴったり
空を見上げる
海を見る
自分の心を見つめる