こころと体のバランス

　
体の調子が悪くなると


自分で気付くけど


心の調子が悪くなると❓


少しずつ少しずつ我慢して


こころは擦り減り



助けを求めている



そんな自分を


自分で


頑張っていると認めてあげる


自愛する
　

そこから


他の人も愛せるような


温かい気持ちになれたら


良いですよね😊


では　また　明日❤