昨日、外出した時にひな祭りだし、何か可愛らしいお弁当でも買おうかと思ったのですが、、、
お弁当って、賞味期限当日だよねって気付きましてね、、、
だからって、今日買いに行こうとは思わなくて
残念だわぁと思ってたら、知らないうちに旦那さんが買ってくれてた
これなら翌日でも良いもんね
かまぼこ
可愛い
見てにっこりしちゃいました
嬉しいよね
温かいお蕎麦と一緒に2人で食べました
ちょっと咳が昨日から止まらず、胃腸の調子が悪くて
そしてそして平日のみ、ゆる〜い糖質制限をしていたのですが、、、
ゆる〜いのに、怠さや頭痛があって一旦中止しようと思ったんです
よくよく調べてみると、ゆるくなかった
計算間違えてました
計算式
（身長✖️身長✖️22）✖️25✖️0.6➗4
25ってのは、1日の活動レベルによって違います
25→軽い
30→普通
35→重い
で、22と0.6と4は、誰でも同じだそうです
私の場合、153センチなので、、、
約193g糖質を摂っていいらしく、、、
そこから制限するなら130くらいかなと。
なのに、私100でやってた
ハードでもないけど、ゆるいわけでもなかったみたい
そもそも、体調が悪くなったわけだから、ダメですよね
という事で、今は中止しましてまた再開するようだったら、130gでやってみようと思います
どうして間違えたんだろ？
お気に入りのあんぱんとクリームパンをペロッと
凄く美味しいの
では、おやすみなさい💤