やっぱり胃痛の時のが、、、
昨日まで初日から2.2kg減でしたが、、、
今日、3.5kg減に、、、
ダイエット目的でなかったし、流石に9日でこれはちょっと、、、
服がね、緩くなってきまして、、、
買い替えたくなくて
なので、おやつを1回、少し炭水化物を摂るようにしようかと思います
もはやこれだと、糖質制限なのかわからない感じですが
今までの私は、毎食後にデザートを食べ、間食もしてジュースも飲んでいたので、、、
これでもかなりの変化です
こんな感じでゆるくやっていきます
また、体調や甘いものを欲する感情に変化があった時だけ、記録していこうと思います
予想外でした、、、
あと、この食パン！
ジャムとか甘く食べたい場合は、不向きかもしれませんが、サンドイッチや、チーズトーストにしたい時にこれ美味しいです
糖質が、普通の食パンの半分くらいですよ
おすすめです