毎日、甘いものを沢山食べていた私。
歩くのも嫌いで、、、
運動も今はしていません
ただ、昔陸上をしていたので、筋肉は何故か落ちずに今もあります
さて、糖質実験してみました
今日1日、糖質を控えてみて過ごすだけ。
運動も一切していません。
現在、体重計ってみました
やっぱり
朝より1キロ減ってる
やはり、やはり、糖質なのね
ただ、糖質は生きるには必要で、脳には特に必要なので、バランスですね
普段どんだけ甘いもの食べてたんだよっていう
ドーナツや、バウムクーヘン、アイス、チョコ、パイなどなど
糖質の摂りすぎは、老化にも繋がるそうなので、気を付けたいと思います