最近、怠すぎて眠れないみたいになってきていたので
下手な盛り付けはスルーして下さい
今日は、スーパー食材ダブル使いで
下手な盛り付けはスルーして下さい
お箸で巻きながら食べます
アボカドとサーモン
アボカドは、とにかく色々な栄養がバランス良く摂れるんです。
この時期には、シミやそばかすを防止したり、血液サラサラ、カルシウム、ビタミンA、C、Eなどなど
アボカドは、カロリー高いと避けるかたもいらっしゃいますが、脂肪燃焼を助けてくれますし、不飽和脂肪酸なので、酸化されにくく食べ過ぎなければ問題ありません。
そして、サーモン
アスタキサンチンです
強力な抗酸化力日々蓄積する老化物質や、疲れを取り除いてくれます。
日々蓄積する老化物質や、疲れを取り除いてくれます。人間の体内では、作ることが出来ないので、摂取するしかありません。
それに、タンパク質
アボカドとサーモンで、多くの栄養が摂れます
うちは、ディップにマヨネーズを使っていないので、少しヘルシーかな
満足感も高いので、ダイエットにもおすすめです