甘い物が無性に食べたくなる時ってありますよね。
そんな時、もしかしたらタンパク質が足りてないかもしれません。
特にチョコレートが欲しくなったら、マグネシウムが足りてないかもしれません。
ナッツや、海藻等を摂ってみて下さい。
酸っぱい物が欲しくなったら、疲れていて特に血液循環が悪くなってるかもしれません。
塩っけが欲しくなったら、ナトリウムや亜鉛が足りてないかもしれません。
結局、バランス良く食べていると、そこまで甘い物を食べなくて済むのかもしれません。
気付かないうちに、ダイエットしてるって事になってるのかもしれませんね
今年は、特に食べる物に気をつけて体調管理していこうと思ってます